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La comprensione degli effetti di ogni esercizio sul vostro corpo è essenziale per godere appieno della loro azione.
Questo libro vi fornirà una solida base sulla quale potrete costruire (o proseguire) il vostro programma di allenamento Pilates, grazie a una serie di esercizi fondamentali accompagnati da illustrazioni dettagliate che mostrano il funzionamento dei muscoli.
Ogni scheda è corredata da suggerimenti che vi aiuteranno a eseguire il movimento e respirare correttamente.
Provvisti di queste conoscenze, ridurrete il rischio di lesioni e otterrete il massimo da ogni sessione di allenamento.
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Aprile 2011 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 19,5x25,5 |
| ISBN | 8898574363 |
| EAN | 9788898574360 |
| Lo trovi in | Libreria: #Anatomia #Pilates |
| MCR-NR | 41555 |
La dottoressa ABBY ELLSWORTH è una specialista riconosciuta di Pilates. È proprietaria del Centro di Pilates, Terapia e Benessere di Westchester, New York. Leggi di più...
Data di acquisto: 09/09/2024
ESERCIZI SEMPLICI E MOLTO FACILI DA METTERE IN PRATICA,ANCHE PER I NON ESPERTI. MIGLORA NOTEVOMENTE ED IN MODO SEMPLICE LA CONOSCENZA DEL PROPRIO CORPO E QUINDI MAGGIOR CONTROLLO NEI MOVIMENTI E STABILITA' FISICA. LO CONSIGLIO VIVAMENTE!
Data di acquisto: 30/09/2016
Un libro che non può mancare nella libreria di un insegnante di Pilates, assolutamente consigliato
Data di acquisto: 27/02/2015
Libro eccezionale per integrare le conoscenze sul proprio corpo, di facile comprensione
Data di acquisto: 18/03/2012
Consigliato, di facile comprensione.
