Data di acquisto: 26/01/2016
Manuale che fornisce una guida pratica per poter conciliare uno stile di vita Vegan e lo sport. Inizia con un breve cenno autobiografico che permette di conoscere meglio L autore e la sua esperienza e preparazione nello sport (da cui si capisce l affidabilità ed efficacia dei programmi di allenamento). La parte degli allenamenti è "tagliata " su misura per ogni tipo sportivo e non, dettagliata e con tanto di immagini esplicative. Infine la parte delle ricette è ricca e vede l utilizzo di tanti prodotti della nostra tradizione integrati con quelli di altre tradizioni. Un libro più da guardare e osservare che da leggere, ma comunque merita perche unisce l amore per la cucina lo sport e gli animali in un unico manuale!