Data di acquisto: 14/02/2018
Questo breve saggio sebbene sia di piccolo formato, non deve ingannarci perché va al cuore di cosa bisogna fare per incrementare in modo deciso, la prestazione e la performance di tutti quegli sportivi che hanno bisogno di quel qualcosa in più che può fare la differenza nella loro carriera agonistica (anche se la metodologia sfera può essere applicata anche agli hobbysti sportivi). L'autore che è noto per essere il preparatore mentale delle giovanili della Juventus, per cui parla per esperienza sul campo, delinea qui l'essenza della sua filosofia di miglioramento della prestazione sportiva racchiusa nell'acronimo s.f.e.r.a. La particolarità di questo libro è quella di darci solo gli strumenti pratici di questo metodo, il come fare, lasciando la parte teorica e filosofica del libro agli altri saggi scritti in precedenza dall'autore. Libro molto utile.