Recensioni e opinioni su “Restart Metabolico”

Un libro ricco di spunti per impostare un nuovo modo di tornare in forma ,lontano dai soliti regimi alimentari, alla fine facile da seguire sia per il modo che per i cibi indicati. ottimi risultati

Non conosco di persona Danilo De Mari, ma ho visto un video youtube organizzato con macrolibrarsi che mi ha ispirato ad acquistare il suo libro e leggerlo, visto che ho necessità personali di riattivare il metabolismo e dimagrire, e spero di trovare informazioni utili che mi possano aiutare!!

un libro molto interessante e proprio quello che cercavo per rimettere in forma la mia personalità in modo olistico... sia fisico che psichico... certo bisogna rimettersi in gioco e decidere di prendersi cura di se

Ho letto questo libro con molto interesse, l’approccio della dieta è condivisibile e sul piano teorico mi assolutamente convinta. Ho provato a seguire quanto appreso nel libro ma dopo un periodo iniziale ho abbandonato l’alimentazione proposta… forse non era il momento… riproverò!

Un bel libro per prendere coscienza di cosa abbiamo dimenticato e di cosa ancora per fortuna possiamo fare per recuperare il nostro benessere risvegliando il metabolismo.

Ho letto entrambi i libri del Dott De Mari, molto interessanti e ricchi di spunti per migliorare la propria alimentazione e forma fisica! Consiglio di partire da questo.

Lettura piacevole con spunti interessanti e soprattutto una dieta con ingredienti "normali". Di libri ne ho letti tanti e molti erano davvero inapplicabili, ingredienti irreperibili e menu assurdi invece seguendo questo metodo per dopo 4 settimane ho perso 5Kg, mia madre 7Kg e lei, avendo problemi di mobilità si è limitata a seguire solo la dieta. 5 pasti giornalieri con frutta, verdura, poca proteina e cereali integrali non ti fanno sentire fame, certo le cose che mi piacciono di più non ci sono ma diete a base di dolci e pizza non ne ho ancora trovate.

Sono rimasta delusa dalla lettura di questo libro, non dice nulla di nuovo, si parla di sindrome metabolica, di cortisolo, di stress,di insonnia, di glutine, di infiammazione , etc .. tutti argomenti già letti e sentiti mille volte; il programma proposto , a mio avviso , è infattibile da persone che lavorano e che hanno una casa e una famiglia da seguire .. mi chiedo , chi riesce a svegliarsi alle 6 di mattino per fare la " camminata metabolica" e poi fare colazione con verdura cruda e salmone???? Come si fa a mangiare sempre le stesse cose ( riso integrale/ quinoa e pesce/ uova) con quantità mostruose di verdure crude e cotte tutti i giorni a pranzo e cena ??? Non fa per me , mi aspettavo di meglio!!!