Data di acquisto: 25/02/2015
Libro molto interessante. Molto simile ai cinque tibetani, anche se qui sono presentati molti più esercizi(per il mal di testa, mal di schiena, artrite, malattie reumatiche, esercizi per i cinque organi vitali, esercizi per i disturbi del sonno, per problemi digestivi, per il ringiovanimento del viso, per la stanchezza e depressione e ancora esercizi per i cinque chakra).Le figure che accompagnano le spiegazioni (sebbene in bianco e nero) sono molto utili e molto chiare. Un libro tutto da praticare per restare in forma e prevenire numerosi disturbi. Lettura consigliata!