Acquistato il 28/06/2022
Pratico yoga da poco e ho voluto acquistare questo libro per approfondire a casa le mudra, oltre a quelle apprese durante la lezione settimanale con l'insegnante e trovare quelle che fanno più al caso mio. Del libro però non mi è piaciuta molto la grafica che trovo un po' troppo scarna ed elementare. Comunque le spiegazioni sono semplici e facilmente eseguibili anche da una principiante come me.
Acquistato il 18/05/2022
molto interessante la presentazione sintetica ma completa
Acquistato il 25/01/2022
È un libro molto carino da leggere, semplice nelle descrizioni ed efficace.
Acquistato il 21/07/2016
Libro tipo manuale molto interessante per disturbi più o meno grandi. Da provare.
Acquistato il 06/08/2015
Libro interessante nei contenuti.
Acquistato il 14/06/2020
Ho iniziato a praticare yoga da febbraio, e girovagando sul sito ho trovato questo piccolo manuale, breve ma super interessante! Ogni giorno in piccoli momenti della giornata pratico queste mudra e devo dire che a poco a poco funzionano!
Acquistato il 26/07/2019
Praticando yoga da tempo, ho trovato molto utile anche lo yoga mudra, che può essere impiegato in ogni momento e per molte necessità. Il suo potere calmante aiuta soprattutto a rilassarsi ed avere fiducia. Ben organizzato e chiaro!
Acquistato il 03/01/2014
