Data di acquisto: 04/09/2023
Questo libro ti aiuta veramente a coltivare la tua spiritualità, ti invita alla meditazione e ti aiuta a renderla efficace; ti propone con delle visualizzazione di cercare di lavorare su te stesso per poter guarire o comunque per centrarti e non sentirti perso che su di me hanno avuto una grande presa. Infine ti insegna delle semplici pratiche di auto massaggio che può svolgere anche chi non si è mai approcciato alla medicina cinese. Io l'ho trovata una lettura utile, un manuale da leggere e riprendere costantemente per svolgere gli esercizi.