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28/03/2024
Recensione del 28/03/2024
Data di acquisto: 19/02/2024
Un libro utile e ricco di informazioni sul sonno e i ritmi circadiani e su come favorirne l'armonia, ognuno in base al proprio cronotipo. Sono citati molti esperimenti, ma non per questo risulta noioso; l'autore sa coinvolgere il lettore con un eloquio fluido e un pizzico di umorismo qua e là. Dovrebbero introdurre questi concetti anche a scuola, con un linguaggio adatto ai vari gradi di istruzione.
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