Data di acquisto: 01/08/2022
Ringrazio tantissimo questo libro, molto ben pensato e scritto, esaustivo anche con foto che illustrano le posizioni in modo dettagliato e che per me è stato la chiave di svolta nella risoluzione degli effetti della menopausa ( in particolare modo le intense e numerose vampate di calore). Grazie alla meravigliosa insegnante Heike Hoerdermann (citata nel testo tra i contatti) ho intrapreso lo studio per migliorare la mia conoscenza di un'arte antica, sapiente, efficace per vivere la vita con consapevolezza e gratitudine....e semplicità!