Data di acquisto: 18/12/2014
Il libro Il Metodo Feldenkrais è una lettura estremamente interessante e arricchente,capace di offrire una visione nuova e profonda del movimento e del rapporto tra corpo e mente.Non si limita a descrivere una tecnica,ma accompagna il lettore in un percorso di ascolto e consapevolezza,mostrando come piccoli cambiamenti nel modo di muoversi possano portare benefici significativi nella vita quotidiana.La scrittura è chiara e accessibile,adatta anche a chi si avvicina per la prima volta a questo metodo,ma allo stesso tempo ricca di contenuti che stimolano la riflessione.L’approccio non è mai forzato o meccanico,ma rispettoso dei tempi e delle possibilità individuali,con l’obiettivo di migliorare postura,fluidità dei movimenti e percezione di sé.Apprezzo molto l’attenzione alla prevenzione,al benessere globale e alla qualità del movimento,piuttosto che alla semplice correzione del sintomo.È un libro che invita a rallentare,ascoltarsi e riscoprire un modo più naturale ed efficiente di usare il proprio corpo.Una le