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Data di acquisto: 03/11/2019
Il libro è certamente datato ma contiene tutte le indicazioni essenziali per chi vuole iniziarsi alla pratica del digiuno e conoscere tutti i benefici connessi. Ho praticato già il digiuno di 36 ore ed ho apprezzato tutti i benefici, per quelli più lunghi bisogna essere determinati e preparati.
Data di acquisto: 06/05/2019
Libro breve ma essenziale. Un buon inizio per chi si avvicina al mondo del digiuno.
Data di acquisto: 23/09/2012
Un buon libro che dà più che tutto informazioni pratiche riguardanti il digiuno e pratiche simili. Se accompagnato ai libri di Shelton o ad altri sull'argomento risulta molto utile.
Data di acquisto: 14/07/2012
Molto interessante e diretto, forse dovrebbe approfondire qualche tema, comunque ben fatto e si legge tutto d'un fiato.
Data di acquisto: 11/03/2012
dopo aver letto il libro ho iniziato con i digiuni brevi di 36 ore! il primo è stato pesante, nel senso che alla fine delle 36 ore tremavo ed ero bianca cadaverica. Il secondo è stata una passeggiata. ILLUMINANTE quanti disturbi e malattie possono dissolversi e autoguarirsi semplicemente digiunando!
Data di acquisto: 03/07/2011
ottimo libro
