Data di acquisto: 20/08/2020
Ero indeciso de dare 3 stelle: la prima parte teorica è importante ma un po' noiosa, la seconda è piena di esercizi, secondo me anche troppi che può risultare dispersivo. Molto utili i consigli sulla volontà, sulla fiducia in se stessi, e sulla respirazione profonda. Trovo il percorso molto "maschile" e credo che vado associato ad un percorso femminile. Non concordo quando parla di eliminare e scacciare la paura o dominare le emozioni: la repressione in genere le rafforza.