Recensioni e opinioni su “Il Metodo Slow Burn ”

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Recensioni dei clienti

Ho comprato questo libro come regalo, mi dicono che sia molto interessante.

Ho cominciato a giugno di quest'anno a seguire il metodo Slow Burn. Premetto che prima avevo l'abitudine di effettuare da una a due sessioni di finess al giorno. Ero piuttosto scettico sul fatto che bastassero 30 minuti (io ci dedico in realtà un'ora) alla settimana per ottenere i medesimi risultati in termini di forza. Ho quindi iniziato a praticare l'allenamento proposto intervallandolo con altre discipline (alcune delle quali in parte criticate nel libro). Ora che siamo a settembre, guardando indietro alle tabelle degli allenamenti compilate in questi mesi posso dire che il metodo è efficace. Precisamente riesco, ogni settimana, ad aumentare anche di poche ripetizioni ogni esercizio. In questo modo posso provare a me stesso e confermare ai futuri lettori di questo libro che effettivamente la forza muscolare ha un incremento costante se è costante l'allenamento settimanale a cui ci sottoponiamo. Diciamo che di fronte a risultati tangibili si è sicuramente invogliati a proseguire. Coraggio, provate!

Interessante e utile. Provato ed è realmente funzionale. Da provare

Molto utile, anche per controbilanciare la nozione di fretta che si vive oggigiorno.

molto interessante. devo ancora finire di leggere e di mettere in pratica quindi per ora non so dare un giudizio definitivo. Fare gli esercizi con estrema lentezza e sfinire il muscolo. Mi sembra una buona ricetta.

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Il Metodo Slow Burn — Libro