Recensioni e opinioni su “Il Metodo Glucose Goddess”

Il Metodo Glucose Goddess — Libro

In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l’energia, sentiti al massimo

Jessie Inchauspe

su 3 recensioni

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Molto bene! Libro semplice e tante idee di ricette facili e buone, Lucia

Con questo libro ci si concentra sui 4 "trucchi" principali dei 10 trucchi presentati ne "La Rivoluzione del Glucosio". Implementando un nuovo trucco ogni settimana, al termine delle 4 settimane ci si ritrova ad aver adottato nuove salutari abitudini a cui probabilmente non rinunceremo più. Controllare i picchi glicemici e guadagnare energia non è mai stato più accessibile di così. Questo libro insieme a "La Rivoluzione del Glucosio" mi ha messo più in connessione con il mio corpo e mi ha fatto capire quanto piccoli cambiamenti possono portare grandi benefici. Se nel primo libro c'è la visione completa del metodo, qua c'è la definitiva messa in pratica alla portata di molti, con un sacco di ricette che mi sono divertito a leggere e in molti casi a replicare con curiosità. Un sacco di testimonianze nel libro aiutano a cogliere quanto sia importante passare dal leggere al fare.

Pratico già da tempo il digiuno intermittente che ha apportato nella mia vita straordinari benefici. Ho voluto con questo libro conoscere altri aspetti sull'alimentazione e sull'impatto che ha su mente e corpo e piacevolmente stupita ho subito messo in pratica i consigli della scrittrice. Ho divulgato poi le nozioni apprese a mio marito che facendone esperienza ha potuto confermare di non avere più fame fra un pasto principale e l'altro. Non solo ne giova la nostra salute ma anche il portafoglio perché non stiamo più a comprare spuntini vari ,oltre ad avere un fisico più asciutto.

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Jessie Inchauspe

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