Data di acquisto: 02/11/2024
È stato molto rilassante leggere questo bellissimo libro, l'ho letto in una settimana, pochi giorni.. e ci sono tante informazioni utili per vivere almeno fino a90 anni, qui l'autrice dice che il corpo umano se non è stressato può vivere tranquillamente fino a150 anni, e infatti le nostre cellule se si riproducono bene senza intoppi possono vivere tanti anni, ci sono tanti consigli utili, interessanti le docce a contrasto e immergersi nella neve in inverno a meno 40 gradi, alternando bagni caldi e freddo, sembra da pazzi ma io credo che rafforza l'organismo, grazie mille macro librarsi