Data di acquisto: 11/07/2025
Questo libro è una sorta di "opera omnia" che tutti, a mio parere, dovrebbero sfogliare almeno una volta nella vita. A partire dall'alimentazione, per poi entrare più approfonditamente nei processi più complessi del nostro organismo, l'autore sfata i miti più comuni e ahimè diffusi, fornendo le basi per uno stile di vita più consapevole e sano, con un linguaggio equilibrato che mantiene il carattere tecnico senza tuttavia apparire incomprensibile per i non addetti ai lavori. Certo, alcuni capitoli possono risultare impegnativi. Ma stiamo parlando di cose importanti, che riguardano la salute fisica ed emotiva. Considerato che la prima edizione ha già oltre 10 anni, questo scritto è precursore e pioniere nell'ambito delle neuroscienze! Ne sono entusiasta.