Data di acquisto: 20/09/2017
Mirabile libro scritto da un giornalista che pratica la meditazione buddista capace di accostare la storia di Siddharta, il budda, e le nuove scoperte della neuroscienza. Passo dopo passo James Kingsland ci porta al corrente delle vicende più significative del principe indiano divenuto cercatore spirituale associandole alle ricerche scientifiche, alla psicologia e soprattutto alla sua esperienza nella pratica della mindfullness. Tra le righe troviamo anche semplici e graduali pratiche che possono aiutarci ad entrare in questo mondo ormai ritenuto essenziale per ritrovare equilibrio, salute e consapevolezza nella vita quotidiana. Un libro efficace ed utile sia per neofiti, studiosi e curiosi che per persone addentro a tale pratica ed operatori della salute. Un ottimo lavoro.