Data di acquisto: 24/06/2008
Innanzitutto complimenti alla Giunti, che da un po' di tempo pubblica ottimi manuali, stampati su carta patinata, ricchissimi di foto di pregio e con una impaginazione di classe, proponendoli a un prezzo inferiore a quello cui altri editori vendono tascabili stampati su carta straccia. Detto questo, si tratta di un buon manuale di introduzione alla pratica dei Cinque Riti Tibetani. Si inizia con una breve presentazione del Tibet, quindi ci viene raccontato come la pratica di tali riti arrivò in occidente.Segue una trattazione dei chakra, agile ma completa, con piccoli consigli su come armonizzarli. Si passa quindi ai 5 riti, con sequenze fotografiche a illustrarli: tranquilli, è vero che di solito non è sempre facile apprendere un esercizio fisico senza un dvd, ma le sequenze fotografiche sono fatte bene e i 5 riti sono così semplici che non avrete alcun problema! Seguono comsigli sull'alimentazione e lo stile di vita. Insomma, un manuale semplice e completo, ottimo e sufficiente da solo per iniziare la pratica