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Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.
La pratica di Yoga Nidra porta al rilassamento delle tensioni fisiche, mentali ed emozionali dell'individuo, lo stato di rilassamento permette inoltre di esplorare e trascendere le limitazioni della mente.
Questo crea la base per risvegliare il potenziale latente della mente superiore.
Yoga nidra breve è indicato per i principianti, per chi ha difficoltà a mantenere il corpo fermo per un maggior periodo di tempo e per chi non dispone di molto tempo da dedicare alla pratica personale ma necessita una pausa rigenerante per il ristoro dell'energia fisica e mentale.
| Marca | Satyananda Ashram Italia |
| Data pubblicazione | Ottobre 2008 |
| Tipo | Musica |
| Narratore | Lingua italiano |
| Durata | 40 min. |
| EAN | 2000001086322 |
| Lo trovi in | Libreria: #Guarigione e Rilassamento |
| MCR-NR | 21454 |
Swami Satyananda è nato in una piccola città vicino ad Almora, ai piedi dell’Himalaya. Fin da bambino mostrò qualità straordinarie ed ebbe la sua prima esperienza spirituale all’età di sei anni. Fu benedetto da molti saggi e sadhu che passavano dalla sua casa diretti verso le più alte... Leggi di più...
SWAMI SHAKTIDHARA SARASWATI Discepola di Swami Satyananda dal 1984, diplomata ISEF, presidente della Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia con cui collabora dal 1984 insegnando sia le pratiche di base sia le tecniche meditative avanzate dello yoga come kriya yoga, tattwa shuddhi, ajapa dharana,... Leggi di più...
Data di acquisto: 12/09/2016
Ho sperimentato lo yoga Nidra in alcuni corsi negli anni e ho sempre desiderato farlo anche a casa. Non è la sequenza che conoscevo ma è veramente fatto bene. le pause e l intonazione della voce sono piacevoli. È uno strumento adatto sicuramente per muovere i primi passi verso questa bellissima esperienza!
Data di acquisto: 10/09/2016
e per chi necessita di avvicinarsi o approfondire l'argomento questo è un testo interessante
Data di acquisto: 01/11/2011
vicino alle mie aspettative.
