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Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.
La pratica di Yoga Nidra porta al rilassamento delle tensioni fisiche, mentali ed emozionali dell'individuo, lo stato di rilassamento permette inoltre di esplorare e trascendere le limitazioni della mente.
Questo crea la base per risvegliare il potenziale latente della mente superiore.
Yoga nidra breve è indicato per i principianti, per chi ha difficoltà a mantenere il corpo fermo per un maggior periodo di tempo e per chi non dispone di molto tempo da dedicare alla pratica personale ma necessita una pausa rigenerante per il ristoro dell'energia fisica e mentale.
| Marca | Satyananda Ashram Italia |
| Data pubblicazione | Ottobre 2008 |
| Tipo | Musica |
| Narratore | Lingua italiano |
| Durata | 40 min. |
| EAN | 2000001086322 |
| Lo trovi in | Libreria: #Guarigione e Rilassamento |
| MCR-NR | 21454 |
Swami Satyananda nasce ad Almora (Uttaranchal) nel 1923. Attratto dalla vita spirituale fin dalla tenera età, lasciò la sua casa all'età di diciotto anni e nel 1943 si arrese a Swami Sivananda a Rishikesh, che lo iniziò nel Dashnami sannyasa nel 1947. Servì il... Leggi di più...
SWAMI SHAKTIDHARA SARASWATI Discepola di Swami Satyananda dal 1984, diplomata ISEF, presidente della Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia con cui collabora dal 1984 insegnando sia le pratiche di base sia le tecniche meditative avanzate dello yoga come kriya yoga, tattwa shuddhi, ajapa dharana,... Leggi di più...
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Acquistato il 12/09/2016
Ho sperimentato lo yoga Nidra in alcuni corsi negli anni e ho sempre desiderato farlo anche a casa. Non è la sequenza che conoscevo ma è veramente fatto bene. le pause e l intonazione della voce sono piacevoli. È uno strumento adatto sicuramente per muovere i primi passi verso questa bellissima esperienza!
Acquistato il 10/09/2016
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