Ventuno Giorni per Rinascere — Libro

Consigliatissimo

Berrino non delude mai

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Berrino top

I libri di Berrino sono come le sue conferenze, sempre piacevolissimi. Si legge veloce, scorre bene ed è sempre di grande interesse. Mette subito voglia di realizzare quanto indicato. Chiaro nelle spiegazioni, ricco di consigli, aiuta ad intraprendere la giusta via per una vita sana

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Nulla di che

Sarà che mi informo ormai da anni leggendo testi via via più approfonditi, ma mi aspettavo di più. E' un testo molto "base", probabilmente va bene per chi si avvicina per la prima volta a tematiche di questo genere.

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Molto interessante!

Ho regalato questo libro a mia madre per i suoi 74 anni e le è piaciuto moltissimo. L'ha trovato interessante, utile e chiaro. Mi ha detto che L'ha motivata nel migliorare il suo stile di vita. Nel libro ci sono alcune ricette con alimenti non proprio facili da trovare per lei che vive in provincia, e ci sono posizioni yoga che non può assumere, ma nonostante ciò le è piaciuto tanto perché dice che le ha aperto gli orizzonti sul benessere generale della persona. Inoltre, nel libro ha trovato esercizi di ginnastica dolce che può fare facilmente ed ha già iniziato a farli regolarmente. Io la sento più serena e allegra di prima. Sono proprio contenta di averle fatto questo regalo.

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Assolutamente da leggere

Mi è piaciuto molto leggere questo libro, è ricco di informazioni utili per la salute e per imparare a condurre uno stile di vita sano. Seguire il percorso proposto è interessante anche per comprendere meglio se stessi.

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Libro da oscar

Ho acquistato questo libro perché ho seguito su youtube e in altri canali, il medico Franco Berrino che stimo molto e che dà una visione di vita sana e naturale spiegata in maniera semplice ed esaustiva. Seguo un regime alimentare ma non riuscivo a trovare cosa non funzionasse nonostante i miei sacrifici e le mie rinunce. Questo libro ti aiuta a capire come devi comportarti e come mangiare per avere risultati nel tempo. L'ossigenazione in primis e il digiuno intermittente che è un vero toccasana e aiuta veramente come potente antinfiammatorio. Ci sono anche ricette alla portata di tutti. Lo consiglio a tutti, non solo a chi ha bisogno di rinascere.

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pratiche per vivere bene

Viene descritto un programma da seguire per essere in salute. Alimentazione, esercizio fisico, parte psicologia - spirituale. E' un buon libro per chi è a digiuno di questi argomenti.

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Eccellente

Libro straordinario , crea un percorso di 21 giorni , per cambiare abitudini di alimentazione e di stile di vita . Attraverso una guida dove ogni giorno c'è una nuova ricetta abbinata ad una meditazione . Bellissimi i 7 sette livelli dell'alimentazione macrobiotica. Un libro molto completo che tocca fra i tanti argomenti, anche la parte emozionale . Dimostra e spiega che la salute di un individuo, non dipende non solo dalla qualità dei cibi , ma anche da un equilibrio psicofisico. Consigliatissimo.

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stimolante

Un libro completo dal punto di vista dell'informazione , corpo -mente-spirito , un insieme da conoscere ,valutare e trattare con la stessa cura per avere un sano rapporto con noi stessi. Scritto con un linguaggio di facile compressione , tre modi di intraprendere un percorso salutare di auto guarigione che non sempre riusciamo ad applicare nel nostro stile di vita frenetico .

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Ottimo spunto per migliorarsi

Si trovano tantissimi spunti per migliorarsi soprattutto dal punto di vista spirituale ma alla portata di tutti. Anche per chi non ha già una conoscenza di base. Consigliato!

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Che dire

Ho letto questo libro con grandissimo interesse, è un insieme di indicazioni per chi vuole davvero prendersi cura di sé, a livello mentale, psicologico. Un libro che non dovrebbe mancare nella libreria

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Ricomincio da me

È stata una splendida scoperta. Un libro pieno di contenuti interessanti, spiegati con un linguaggio semplice e fonti e bibliografia notevole. E a parte questo per me è stato una compagnia in questo lungo lock down e una spinta al rinnovamento che era già in corso nella mia vita. Grazie infinite a chi lo ha pensato scritto corretto e pubblicato.

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Un libro trasformativo

Questo libro scritto da Daniel Lumera insieme al Prof. Berrino è un libro che andrebbe letto da tutte e tutti perché parla di prevenzione, di come recuperare un equilibrio interiore emozionale fisico che ci permetta di vivere in salute, in serenità, consapevolezza di sé e proteggere il nostro sistema immunitario che rappresenta il nostro "esercito buono"

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Una guida

Il libro è strutturato in un percorso tra indicazioni per corpo, mente e anima. Ampio spettro di informazioni, suggerimenti e ricette. Non resta che applicarsi. Autori capaci e molto validi. Sicuramente da acquistare e tenere a portata di mano per consultarlo. Bellissimo percorso.

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Praticità e utilità

Molto spesso ci sono i buoni propositi per fare qualcosa che ci faccia stare bene ma non li mettiamo in pratica. Ho apprezzato molto questo libro proprio perchè mi guida in maniera pratica con esercizi, consigli e spiegazioni a migliorare effettivamente la mia routine, le mie abitudini di vita sane.

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prodotto eccellente qualità prezzo

Rivista ottima con articoli molto interessanti da leggere e consigli utili per la vita quotidiana

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Consiglio di leggere

Semplice e diretto sui consigli per una salute e un benessere alla portata di chiunque con utili suggerimenti per migliorare e rigenerare il corpo e la mente.

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ventuno giorni per rinascere

libro da leggere con molte informazioni riguardanti salute e benessere, come affrontare un percorso di salute per una migliore qualità della vita. Molto interessante. Sarà anche un'ottima idea per regalarlo questo Natale.

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Ottimo

Non ho ancora finito di leggere questo libro, ma mi sento di consigliarlo a tutti!!!! Indifferentemente se si è in sovrappeso o no. Sia che si voglia cambiare stile di vita, sia che si voglia diventare consapevoli di alcun processi che regolano la nostra vita!!! Molto chiaro e completo a 360°. Tocca temi di alimentazione, anche ayurvedica, movimento, l' attività fisica, meditazione e respirazione. Praticando yoga e ayurveda ne sono davvero entusiasmata!!! Utilissimo!

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