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The Miracle Morning - Libro

Trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8.00

Hal Elrod



(18 recensioni18 recensioni)


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Descrizione


The Miracle Morning è un metodo che si sta diffondendo in tutto il mondo, e che ti permetterà di cambiare la tua vita.. semplicemente alzandoti presto!

Se domani ti potessi svegliare e scoprire che, miracolosamente, uno qualsiasi degli aspetti della tua vita (o anche tutti) si è trasformato? Cosa cambieresti? Vorresti essere più felice? Più in salute? Ottenere più successo? Ritornare in forma? Avere più energia? O essere meno stressato? Vorresti avere più soldi? Preferiresti migliorare le tue relazioni professionali e interpersonali? Quale tra i tuoi problemi vorresti risolvere?

E se ti dicessi che esiste un segreto “non tanto ovvio” che ti permetterà di trasformare qualsiasi aspetto della tua vita, o anche tutti, molto più velocemente di quanto puoi immaginare? E se bastassero solamente 6 minuti al giorno?

Scopri The Miracle Morning, un metodo efficace, ormai utilizzato da migliaia di persone in tutto il mondo, che rappresenta probabilmente l'approccio più semplice che si possa adottare per arrivare a vivere la vita che si è sempre desiderata.

Sei pronto a cominciare.. un mattino alla volta? Cosa aspetti?
Domani alzati presto e segui i consigli di Hal Elrod.

Sta per iniziare il prossimo capitolo della tua esistenza e sarà la vita più stupefacente che tu abbia mai immaginato di poter vivere. Stai per scoprire come realizzare la vita più straordinaria che tu abbia mai immaginato... proprio ora!

DICONO DEL LIBRO

STORIE DI SUCCESSI E RISULTATI

  • Leggetene qualcuna, giusto per capire cosa potreste fare voi

NOTA PER IL LETTORE

INTRODUZIONE – LA MIA STORIA (E IL MOTIVO PER CUI È LA VOSTRA QUELLA CHE CONTA)

  • 23:32 / a 110 km/h in direzione sud sulla Highway 99
  • Una realtà inimmaginabile
  • Si vive solo... due volte?
  • Un frontale con la vita
  • E' il vostro turno, questa è la vostra storia
  • Afferrate la penna

CAPITOLO 1 – È ORA DI RISVEGLIARE IL VOSTRO PIENO POTENZIALE

  • Creare la propria vita “da 10 e lode”
  • Questo libro si fonda su tre principi imperativi
  • Ma Hal, io non sono un “tipo mattiniero”!

CAPITOLO 2 – L’ORIGINE DI THE MIRACLE MORNING: UNA NASCITA DALLA DISPERAZIONE

  • Toccare il fondo, 1° parte: la morte corre su strada
  • Toccare il fondo, 2° parte: indebitato fino al collo e preda della depressione più nera
  • Perché i debiti erano peggio della morte
  • Il mattino che mi ha cambiato la vita
  • Il parallelo del successo
  • Il primo ostacolo: trovare il tempo
  • Forse la sera?
  • Magari il pomeriggio?
  • E no! Non il mattino!
  • Il secondo ostacolo: fare ciò che ha più impatto
  • Il mattino che mi ha cambiato la vita
  • Poco meno di un miracolo
  • Ehi, se ce la fa Katie
  • Chi diavolo è Joe?
  • Un movimento? o forse più un risveglio?
  • Ultimo, ma non ultimo

CAPITOLO 3 – IL 95% CHE FA I CONTI CON LA REALTÀ

  • Innalzarsi al di sopra della mediocrità e unirsi al 5% vincente
  • Primo passo: accettare il 95% che fa i conti con la realtà
  • Secondo passo: identificare le cause della mediocrità
  • Le cause della mediocrità (e relative soluzioni)
  • Terzo passo: tracciare la propria linea sulla sabbia

CAPITOLO 4 – PERCHÉ VI SIETE SVEGLIATI STAMATTINA

  • Posporre equivale a perdere: la verità sullo svegliarsi
  • Di quanto sonno abbiamo davvero bisogno?
  • Come svegliarsi con più energia (nonostante la quantità inferiore di sonno)
  • Il segreto per svegliarsi ogni mattino come se fosse Natale

CAPITOLO 5 – I CINQUE PASSI PER ALZARSI SENZA IGNORARE LA SVEGLIA (PER CHI NON PUÒ FARE A MENO DI POSPORLA)

  • Aumentare la motivazione al risveglio (MAR)
  • Primo passo: stabilire le intenzioni prima di andare a letto
  • Secondo passo: spostare la sveglia
  • Terzo passo: lavarsi i denti
  • Quarto passo: bere un bicchiere d’acqua
  • Quinto passo: indossare la tenuta da allenamento
  • Consigli extra per svegliarsi

CAPITOLO 6 – I LIFE S.A.V.E.R.S. SEI ABITUDINI PER RAGGIUNGERE IL PIENO POTENZIALE

  • Il dislivello di potenziale
  • La vostra vita non è come pensiate che sia
  • E' tempo di salvare la vita che meritate di vivere
  • La prima “S” di S.A.V.E.R.S.

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “S” come Silenzio

  • Come inizia solitamente il vostro mattino?
  • Meditazione
  • La meditazione del miracle morning
  • Considerazioni finali sul silenzio

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “A” come Affermazioni

  • Come le affermazioni mi hanno cambiato la vita
  • Come siete programmati?
  • Cinque semplici passi per creare le vostre affermazioni
  • Considerazioni finali sulle affermazioni

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “V” come Visualizzazione

  • Cosa visualizzate?
  • Tre semplici passi per usare la visualizzazione
  • Considerazioni finali sulla visualizzazione
  • [opzionale] create la vostra vision board

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “E” come Esercizio

  • Vi presento l’unica, inimitabile... dashama
  • Considerazioni finali sull’esercizio

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “R” come Ricerca

  • Quanto dovrei leggere?
  • Considerazioni finali sulla ricerca

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “S” come Scrittura

  • Diario
  • La mia prima rilettura del diario
  • Concentrarsi sul dislivello: deleterio o benefico?
  • Scrivere efficacemente un diario
  • Volete scrivere un libro?
  • Personalizzare i Life S.A.V.E.R.S.
  • Considerazioni finali sui Life S.A.V.E.R.S.

CAPITOLO 7 – UN MIRACOLO IN SEI MINUTI (CON TANTO DI RISULTATI TANGIBILI)

  • Primo minuto
  • Minuto due
  • Minuto tre
  • Minuto quattro
  • Minuto cinque
  • Minuto sei

CAPITOLO 8 – COME ADATTARE THE MIRACLE MORNING AL PROPRIO STILE DI VITA E REALIZZARE I PROPRI SOGNI

  • L’ora di svegliarsi e mettersi in moto
  • Quando, perché e cosa mangiare (di mattino)
  • Allineare il miracle morning ai vostri sogni e obiettivi
  • Vincere la tendenza a procrastinare
  • Miracle morning e fine settimana
  • Mantenere la routine mattutina fresca, divertente ed eccitante
  • Considerazioni finali sulla personalizzazione

CAPITOLO 9 – DA INSOPPORTABILE A INARRESTABILE: IL VERO SEGRETO PER ADOTTARE LE ABITUDINI CHE CAMBIERANNO LA VOSTRA VITA (IN 30 GIORNI)

  • Fallimento abitudinario: i buoni propositi dell’anno nuovo
  • Assuefazione al vecchio: il cambiamento è doloroso
  • Quanto ci vuole realmente per acquisire una nuova abitudine?
  • La strategia di The Miracle Morning (che funziona davvero) per “padroneggiare le abitudini” in 30 giorni
  • Ma odio correre
  • 30 giorni: “da insopportabile a inarrestabile”
  • Il resto della storia: “84 chilometri verso la libertà”
  • Siete pronti per la vera libertà?

CAPITOLO 10 – LA SFIDA DA 30 GIORNI CHE CAMBIA LA VITA

  • Considerate le ricompense
  • Potete farcela!
  • I 3.1 passi per iniziare la sfida da 30 giorni che cambia la vita (con il Miracle Morning)

CONCLUSIONE

  • Lasciate che oggi sia il giorno in cui smetterete di essere chi siete stati finora per diventare chi potete essere davvero
  • Contattatemi in ogni momento
  • Continuiamo ad aiutare gli altri

UN INVITO SPECIALE

  • La Community di The Miracle Morning

UN EXTRA FONDAMENTALE

  • L’e-mail che cambia la vita
  • L’e-mail che cambia la vita
  • Considerazioni finali sull’e-mail che cambia la vita

AFORISMI PER RIFLETTERE

RINGRAZIAMENTI

  • Assicuratevi di leggere almeno l'ultimo paragrafo (è dedicato a voi)

L'AUTORE

  • Come ingaggiare Hal
EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2016
FormatoLibro - Pag 208 - 13,5x20,5 cm
Classifichen. 35 in Libri
Lo trovi in#Crescita personale

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Dicono del libro

“Hal Elrod è ben più di un ispiratore. Ha preso la sua incredibile storia personale e l’ha trasformata in una serie di lezioni che potete utilizzare per compiere veri e propri miracoli”
JEFFREY GITOMER, autore del bestseller La Bibbia delle vendite

“Ogni tanto capita di leggere un libro che cambia il modo in cui si guarda alla vita, ma è molto raro trovarne uno che modifica il modo in cui si vive la vita. The Miracle Morning fa entrambe le cose, e molto più rapidamente di quanto pensereste sia possibile”
TIM SANDERS, ex responsabile di Yahoo! e autore di bestsller

“The Miracle Morning è in grado di farvi modificare profondamente qualsiasi aspetto della vostra vita, o anche tutti. Se volete che la vostra vita migliori adesso, vi raccomando di immergervi immediatamente nella lettura”
RUDY RUETTIGER, celebre giocatore di football americano che ha ispirato il film Rudy - Il successo di un sogno

Hal Elrod

Hal Elrod è un famoso relatore motivazionale, un manager aziendale di grande successo, un ultramaratoneta, uno dei migliori life coach al mondo, un padre orgoglioso e un marito innamorato. Noto con il soprannome di “Yo Pal Hal” fin dai tempi in cui, a soli quindici anni, conduceva il suo... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Ylenia Acquisto verificato

UN LIBRO INTERESSANTE

A me è piaciuto tanto questo libro, mi ha reso consapevole del tempo che ho a mia disposizione (tanto!). Tante volte rimandiamo qualcosa raccontandoci scuse... Invece attraverso queste pagine lette in pochi giorni, mi sono resa conto che tutto è nelle nostre mani, dobbiamo armarci di tanta consapevolezza e iniziare a star bene con noi stessi dedicando del tempo a tutto ciò che amiamo fare. Avevo sempre sentito parlare di persone di successo che si alzano al mattino presto, da oggi sono consapevole di ciò che significa. Consiglio questo libro a tutti, è un vero Miracolo per ognuno di noi.

Le 18 recensioni più recenti


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Ylenia
Acquisto verificato

UN LIBRO INTERESSANTE

A me è piaciuto tanto questo libro, mi ha reso consapevole del tempo che ho a mia disposizione (tanto!). Tante volte rimandiamo qualcosa raccontandoci scuse... Invece attraverso queste pagine lette in pochi giorni, mi sono resa conto che tutto è nelle nostre mani, dobbiamo armarci di tanta consapevolezza e iniziare a star bene con noi stessi dedicando del tempo a tutto ciò che amiamo fare. Avevo sempre sentito parlare di persone di successo che si alzano al mattino presto, da oggi sono consapevole di ciò che significa. Consiglio questo libro a tutti, è un vero Miracolo per ognuno di noi.

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sonia
Acquisto verificato

Ti cambia la vita....

E' un libro che si legge in pochissimo tempo senza mai annoiare.. descrive e suggerisce una routine quotidiana da fare al mattino che Hal Elrod ha chiamato Miracle Morning, nulla di impossibile, bensì 6 piccole azioni da 10 minuti l’una per cominciare bene la giornata. Questo libro mi ha cambiato la vita, stravolgendola in positivo nel giro di alcuni giorni…. ma la cosa sensazionale è che la mia energia e positività derivante dalle nuove abitudini adottate, sta portando a cambiare anche le persone a me care che ho coinvolto nella pratica. Ideale per chi vuole dare una sferzata alla propria vita e raggiungere velocemente i propri obiettivi.

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Simona
Acquisto verificato

Miracle morning

Bellissimo stupendo utilissimo!!

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Giovanni
Acquisto verificato

Ottimo libro

E' davvero un ottimo libro. Come uscire dalla mediocrità ed avere più energia nel corso della giornata. Tante idee messe in ordine e spiegate. Davvero utile. Io lo consiglio.

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Luca
Acquisto verificato

Provare per credere!

In passato, sperimentai personalmente i benefici dell'alzarsi presto, per scrivere e meditare. Oggi, questi benefici vengono descritti nel libro di Hal Elrod, giovane e talentuoso life coach. Il testo è alla portata di tutti, propone un sistema di miglioramento da sviluppare nelle prime ore mattutine ed è una lettura motivante. I miracoli avvengono, a patto di esercitarsi.

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stefania

Bello!

Acquistato al negozio Macro in due giorni l'ho letto. Ti aiuta a semplificare la vita e a vivere meglio, all'inizio non ero affatto convinta del libro, poi invece mano mano che leggevo mi ha rapito letteralmente e mi ha quasi conquistato. Qualità prezzo ottima, vale la pena di leggerlo.

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Francesca
Acquisto verificato

Il mattino ha l'oro in bocca?

Ho sempre odiato svegliarmi presto la mattina, l'ho sempre ritenuto dannoso e molto stancante. Da quando ho letto il libro non vedo l'ora sia mattina, mi rendo conto di quante cose non riuscissi a terminare in un giorno ed in effetti trovavo le giornate troppo corte per fare il giro a tutto. Incredibilmente quando mi sveglio presto mi sento meglio rispetto ad un lungo e letargico sonno. Non lo avrei mai creduto. Sicuramente un libro che mi ha svegliato in tutti i sensi. La meditazione è una pratica che conosco da molti anni, come lo yoga, è una riconferma del fatto che siano estremamente importanti al nostro benessere generale. In sostanza se la giornata inizia in modo attivo è facile che anche il resto sia proficuo, sommando giorno per giorno in effetti qualche "miracolo" può realizzarsi. Sono citati vari personaggi famosi, seguaci del metodo, protagonisti di vite soddisfacenti e ricche sotto ogni aspetto. Al di là della "ricerca di Eldorado", ho colto insegnamenti validi per quanto io desidero migliorare.

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MARZIA
Acquisto verificato

The Miracle Morning

È un libro fantastico che aiuta concretamente a cambiare la vita in positivo... Una svolta!

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Filippo
Acquisto verificato

The Miracle Morning

Interessante, è sicuramente da leggere si divora in un giorno.

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Luigi
Acquisto verificato

The Miracle Morning

Cosa sarà mai questo Miracle Morning? In cosa consisterà il metodo per migliorare la propria vita? Ti aspetti chissà cosa, e poi scopri che parla, in maniera semplice e di piacevole lettura, di meditazione, di affermazioni, di visualizzazioni, di esercizio fisico, di scrittura degli obiettivi e dei propositi. Gli strumenti che da sempre vengono indicati come utili per programmare il proprio inconscio vengono qui in sessioni di dieci minuti l'una. Insomma, niente di nuovo, ma il libro si fa leggere ed è scorrevole. Ottima operazione di marketing.

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Stefania
Acquisto verificato

Illuminante semplicità

Descriverei così questo libro: un condensato di semplici regole per vivere al meglio la nostra vita!! Io ci sto provando, con fatica perché purtroppo non riesco ad andare a letto presto quindi alzarmi prestissimo è veramente difficile, ma continuerò a provarci perché se diventasse una routine quotidiana sono certa che i risultati sarebbero eclatanti!!!!!

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Valentina
Acquisto verificato

The Miracle Morning

Metodo molto americano, che offre comunque molti spunti e suggerimenti interessanti da estrapolare, esposti chiaramente e realmente efficaci per diventare proattivi. Una lettura motivante.

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patrizia
Acquisto verificato

Patrizia

Veramente un libro molto interessante... Ho preso molti spunti per migliorare la mia vita... Aspettiamo i risultati con fiducia.

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olga
Acquisto verificato

THE MIRACLE MORNING

Libro eccezionale, l'ho divorato. Mi sta cambiando la vita. Ogni persona di buon senso dovrebbe acquistarlo e seguire il percorso di Hal Elrod. Vi assicuro che è una benedizione dal cielo. Lo sto leggendo per la seconda volta. E' incredibile. Si può scaricare del materiale anche dal sito internet, che è davvero molto interessante. Ringrazio infinitamente Macrolibrarsi per avermelo proposto e non ringrazierò mai abbastanza.

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SAMANTA
Acquisto verificato

Miracle morning

Bellissimo...

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Gianluca
Acquisto verificato

Gianluca

Ho acquistato questo libro grazie alla vostra newsletter in un periodo che spero passi presto. L'ho letto due volte e ho cominciato a mettere in pratica il metodo descritto dall'autore da una decina di giorni soltanto, e comunque riesco ad affrontare le giornate in modo diverso e con più forza interiore. Lo consiglio vivamente a chi come me vuole cambiare la propria vita in meglio.

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Stefania
Acquisto verificato

Cambiare è possibile

Ho acquistato questo libro in un brutto periodo della mia vita e mi sta aiutando giorno dopo giorno a creare la vita che ho tanto sperato di vivere... Semplicemente mi sento meglio!!

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Laura
Acquisto verificato

Come cambiarsi la vita con un libro

Bellissimo libro, l ho acquistato appena ho saputo della sua esistenza ed ho fatto benissimo. se state pensando di acquistarlo smettete di pensare e prendetelo immediatamente. offre la chiave per uscire dalla mediocrità ed entrare nella straordinarietà. servono impegno e costanza ma hal spiega nel dettaglio come fare ed è una strada in discesa. ti da ottimi motivi per alzarti presto e ti dice come farlo... non solo, ti fa essere anche entusiasta! ! Un genio!! Ottimo il materiale da scaricare gratuitamente dal sito. Se non si riesce a cambiare la propria vita dopo aver letto questo libro vuol dire che davvero non lo si vuole fare, tutto è possibile! Basta solo volerlo! Grazie hal e grazie macrolibrarsi per avermelo fatto incontrare!!

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