PNL Essenziale — Libro

CAPITOLO 1 - Cos'è la PNL?

• Definire la PNL
• Comprendere la PNL
• Espandere la P, la N e la L
• Il modello della PNL
• La storia della PNL
• "Un atteggiamento e una metodologia"
• La PNL oggi
• PNL in azione
• Cosa offre l'apprendimento della PNL
• Ora fai esperienza...
• Come usare questo libro

CAPITOLO 2 - I fondamenti della PNL

• I quattro pilastri
• Le presupposizioni della PNL

CAPITOLO 3 - Sistemi rappresentazionali

• Sistema primario
• Predicati
• Ricalcare i predicati
• Sistema di riferimento
• Sistema di guida
• Segnali di accesso oculari
• Ricalcare i sistemi rappresentazionali
• Riconoscere le strategie
• Altri tipi di segnali di accesso
• Sovrapposizione e sinestesia
• Rafforzare i sistemi rappresentazionali meno sviluppati

CAPITOLO 4 – Submodalità

• Come funzionano le submodalità
• Riconoscere le submodalità
• Submodalità analogiche e digitali
• Submodalità e linguaggio
• Il valore delle submodalità
• Creare cambiamento con le submodalità
• Ecologia nel cambiamento
• Swish
• Swish su misura
• Demolitore di Compulsioni

CAPITOLO 5 – Meta-programmi

• Comprendere i Meta-programmi
• Alcuni dei più importanti Meta-programmi
• "Verso" e "Via da"
• "Interno" ed "Esterno"
• "Sé" e "Altri"
• "Opzioni" e "Procedure"
• "Generale" e "Specifico"
• "Somiglianze" e "Differenze"
• Schemi di convincimento
• Meta-programmi e cambiamento
• Il LAB profile

CAPITOLO 6 - Valori e convinzioni

• Comprendere convinzioni e valori
• L'importanza di convinzioni e valori nella PNL
• Il potere delle convinzioni
• Il linguaggio di convinzioni e valori
• Da dove vengono le convinzioni e i valori?
• Cambiamento di convinzioni
• Convinzioni limitanti
• Scegliere le convinzioni
• Comprendere i valori
• Criteri ed equivalenze di criteri
• Gerarchie di criteri
• Cambiare i valori e i criteri
• La PNL ha convinzioni, ma non valori

CAPITOLO 7 - Risultati ben formati

• Obiettivi e risultati
• Risultati "ben formati"
• Oltre il risultato

CAPITOLO 8 - Stati ed emozioni

Lo stato in cui siamo

• Il comportamento sorge a partire dallo stato
• Coscienza dello stato
• Come creiamo gli stati
• Cambiare gli stati
• Ecologia nei cambiamenti di stato
• Gli stati degli altri
• Estrazione
• Il modello dei meta-stati
• Neuro-semantica

CAPITOLO 9 – Ancoraggio

• Ancore della vita di tutti i giorni
• Utilizzare le ancore
• Come instaurare un'ancora
• Ancorare le risorse
• Il Cerchio dell'Eccellenza
• Accumulare le ancore
• Concatenare le ancore
• Ancore analogiche
• Estinguere le ancore
• Neutralizzare le ancore
• Ricalco nel futuro
• Cambio di Storia Personale

CAPITOLO 10 - Acutezza sensoriale e calibrazione

• Come sviluppare acutezza sensoriale
• Osservazione e interpretazione
• Calibrazione
• Come calibrare
• Calibrare gli altri nel lavoro sul cambiamento
• Calibrare le proprie reazioni

CAPITOLO 11 – Rapport

• Cos'è il rapport?
• Ricalco e rispecchiamento
• Ricalco in pratica
• Ricalco trasferito ad aspetti diversi
• Psicogeografia
• Ricalcare tramite il linguaggio
• Ricalcare tramite convinzioni e valori condivisi
• Voce
• Ricalco e guida
• Rapport emotivo
• Interrompere il rapport
• Conflitto verbale e non verbale
• Le tecniche di rapport sono manipolative?

CAPITOLO 12 - Posizioni percettive

• Il valore di prospettive multiple
• Prima posizione
• Seconda posizione
• Terza posizione
• Schema delle Posizioni Percettive
• Quarta posizione
• Meta-specchio

CAPITOLO 13 - Il Meta Modello

• Struttura profonda e struttura superficiale
• Elementi del Meta Modello
• Mettere in discussione le violazioni del Meta Modello
• Mettere in discussione le cancellazioni
• Mettere in discussione le distorsioni
• Mettere in discussione le generalizzazioni
• Combinare il tutto
• Mettere in discussione con rapport
• Riconoscere le proprie violazioni
• Gestire il proprio dialogo interno
• Ricapitolando

CAPITOLO 14 - Cornici di referenza, reincorniciamento e parti

• Comprendere le cornici di referenza
• Reincorniciamento
• Sleight of Mouth
• Lavorare con le parti
• Ristrutturazione in Sei Fasi
• Negoziare tra le parti

CAPITOLO 15 - Altre tecniche chiave di PNL

• Generatore di Nuovi Comportamenti
• Tecnica Veloce per le Fobie
• Modello SCORE

CAPITOLO 16 – Modellamento

• Comprendere il modellamento
• Modellamento naturale
• Modellamento semplice e complesso
• Modellamento implicito ed esplicito
• Il processo del modellamento
• Valori, identità e coerenza
• Modellamento indiretto
• PNL e benchmarking

CAPITOLO 17 – Time-line

• Estrarre la propria time-line
• Il linguaggio del tempo
• Ecologia nel cambiamento di time-line
• Opzioni nel cambiamento con le time-line
• Time-line ed emozioni
• Cambiare la struttura di una time-line

CAPITOLO 18 – Strategie

• Il modello TOTE
• Le strategie sono una questione di sequenza
• La notazione PNL per le strategie
• La notazione nella pratica
• Estrarre una strategia
• Progettare strategie efficaci
• Condizioni di buona formazione per le strategie
• Cambiare/installare una strategia
• La strategia di Disney per la creatività

CAPITOLO 19 - Il Milton Model

• Essere abilmente vaghi
• PNL e ipnosi
• La rilevanza del Milton Model nel business
• Categorie inverse del Meta Modello
• Ulteriori schemi del Milton Model
• Metafore

CAPITOLO 20 - PNL in azione

• PNL nello sviluppo personale
• PNL nelle presentazioni
• PNL nello sport e nel fitness
• PNL nella salute e nel benessere
• PNL nelle relazioni
• PNL nella terapia
• PNL nel business
• PNL nella vendita
• PNL nel coaching
• PNL nella negoziazione
• PNL nella leadership
• PNL e formazione
• PNL nell'insegnamento
• PNL e spiritualità