La Perfezione del Corpo — Libro

Name: La Perfezione del Corpo — Libro
Price: 11.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.33 (3 reviews)
Author: Bruce Lee
ISBN: 9788804712015

L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente

Bruce Lee

Nuova ristampa

(3 recensioni 3 recensioni)

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Descrizione

Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso attore ci espone il suo metodo di allenamento e ci introduce alla disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento delle tecniche di combattimento e nel potenziamento delle sue capacità.

Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente.

Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni di folgorante intensità su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.

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Scheda Tecnica

Marca	Oscar Mondadori
Collana	Oscar Bestsellers
Data pubblicazione	Ottobre 2007
Formato	Libro - Pag 309 - 12,7x19,7 cm
Nuova Ristampa	Settembre 2021
ISBN	8804712015
EAN	9788804712015
Lo trovi in	Libreria: #Arti Marziali
MCR-NR	201336

Autore

Bruce Lee (San Francisco 1940 - Hong Kong 1973) nel 1953 all'età di 13 anni Bruce Lee iniziò a praticare il Kung-Fu con lo stile Wing-Chun. Sembrava molto portato per quest'arte tanto che lasciò la sua carriera da ballerino. Da quel momento per il giovane Bruce... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (3) su La Perfezione del Corpo — Libro

Voto medio su 3 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

<p>Testo molto interessante. Finalmente vengono svelati i segreti degli allenamenti e del corpo perfetto di Bruce Lee!! Grazie agli appunti molto dettagliati e al diario giornaliero che teneva Bruce è stato possibile scoprire il suo programma di allenamento. Nel testo sono infatti riportati, assieme a delle bellissime fotografie, in maniera molto precisa tutti i tipi di allenamento per sviluppare la forza in braccia, gambe, spalle, collo, schiena, torace e addominali, ed in più la dieta ideale seguita da Bruce. Un libro imperdibile per tutti gli appassionati di arti marziali, ma in generale è un testo che consiglio anche a tutti gli sportivi, amatoriali e non, perché contiene utili consigli su come migliorare la propria forma fisica e anche esercizi interessanti da provare. è un testo molto "pratico", che punta soprattutto sugli esercizi, mentre per chi è interessato alla "teoria" consiglio il bellissimo testo "<a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-tao-del-dragone.php" target="_blank">il tao del dragone</a>" sempre edito da Mondadori.</p>

LARA Per me che sono una praticante di kung fu è stato molto emozionante leggere questo libro. Mi ha aiutato molto nella composizione degli esercizi e della pratica In più ho avuto modo di scoprire la sua realtà di uomo, molto diversa rispetto al personaggio "Bruce Lee"

Credo che di tutti i libri di Bruce questo sia il migliore in assoluto. Tutti sono validi essendo Bruce un grande, ma questo è fantastico. Esercizi fisici ma soprattutto la mentalità neccessaria.

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