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Acquistato il 16/10/2014
<p>Testo molto interessante. Finalmente vengono svelati i segreti degli allenamenti e del corpo perfetto di Bruce Lee!! Grazie agli appunti molto dettagliati e al diario giornaliero che teneva Bruce è stato possibile scoprire il suo programma di allenamento. Nel testo sono infatti riportati, assieme a delle bellissime fotografie, in maniera molto precisa tutti i tipi di allenamento per sviluppare la forza in braccia, gambe, spalle, collo, schiena, torace e addominali, ed in più la dieta ideale seguita da Bruce. Un libro imperdibile per tutti gli appassionati di arti marziali, ma in generale è un testo che consiglio anche a tutti gli sportivi, amatoriali e non, perché contiene utili consigli su come migliorare la propria forma fisica e anche esercizi interessanti da provare. è un testo molto "pratico", che punta soprattutto sugli esercizi, mentre per chi è interessato alla "teoria" consiglio il bellissimo testo "<a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-tao-del-dragone.php" target="_blank">il tao del dragone</a>" sempre edito da Mondadori.</p>
Acquistato il 09/05/2012
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