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L'Orologio degli Organi - Libro

Vivi al ritmo della medicina tradizionale cinese

Li Wu



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Descrizione


“I disturbi che si manifestano in particolari ore della giornata rimandano a determinati organi. Anche le terapie possono essere più efficaci in certi momenti,  e potremmo perfino adeguare i nostri orari di lavoro all’orologio degli organi, il pacemaker interno”

Nel corso del XXI secolo l’uomo si è allontanato sempre più dal suo naturale ritmo di vita. Spesso la nostra pianificazione quotidiana non viene più stabilita dalla naturale alternanza di giorno e notte, ma è strutturata da una serie di obblighi e di compiti impellenti ai quali lo svolgimento della giornata è costretto ad adeguarsi. Per questo molte persone si sentono sotto pressione, hanno i nervi a fior di pelle e sono esaurite, dopodiché sviluppano i tipici sintomi da stress. Prima o poi la maggior parte di noi finisce per soffrire di disturbi ricorrenti del sonno, di emicrania, di problemi gastrointestinali o di perdita di energia, fino a provare sbalzi di umore di tipo depressivo.

Secondo le conoscenze terapeutiche millenarie della medicina tradizionale cinese (MTC), perfino il cosmo infinito è soggetto a una costante trasformazione, a un’alternanza di fasi di attività e di quiete, di yin e di yang, all’interazione dinamica degli opposti. Anche l’essere umano è immerso nei processi ritmici della natura, nel succedersi delle stagioni, di sole e luna, di giorno e notte. Analogamente, anche ciascuno dei nostri organi è soggetto a fasi di attività e di riposo.

In questo manuale, Li Wu spiega a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono gli orari in cui le cure risultano più efficaci e quali sono i momenti migliori per le fasi di lavoro o di riposo. Solo riallineando la nostra vita quotidiana ai nostri naturali bisogni e vivendo in maniera consapevole e in armonia con il nostro orologio degli organi potremo recuperare il bioritmo naturale, uno dei principali presupposti per un’esistenza all’insegna del benessere, della salute e soprattutto della contentezza.

Li Wu presenta le terapie con cui possiamo armonizzare il nostro orologio degli organi e curare molte disfunzioni: dall'agopuntura alla fitoterapia cinese, dai consigli alimentari ai massaggi, dalla moxibustione agli esercizi fisici.

Principali argomenti trattati:

  • Introduzione alla medicina tradizionale cinese (MTC)
  • Gli orari di massima attività dei nostri dodici organi principali
  • Prevenzione e cura con rimedi e metodi naturali
  • Tabella riepilogativa con orari e funzioni dei rispettivi organi

L’uso dell’orologio degli organi permette di riconoscere, diagnosticare e valutare meglio le malattie psichiche e fisiche. Scopri come vivere secondo i ritmi della Medicina Tradizionale Cinese grazie a questo libro efficace e potente!

L’essere umano affetto da malattie del benessere

La concezione olistica del mondo nella MTC

  • Le origini millenarie della MTC 
  • Yin e yang: la delicata interazione delle energie
  • Wu Xing: le 5 fasi basilari di mutamento
  • Zang Fu: i circoli funzionali con i loro organi interni
  • Il Qi, l’energia vitale onnipervasiva
  • Le 5 sostanze fondamentali della vita
  • I meridiani: i canali energetici invisibili
  • La malattia nella medicina dell’Estremo Oriente

Vivere con l’orologio cinese degli organi

  • Il caro prezzo della civiltà: quando la vita diventa squilibrata
  • Il calendario cinese: storia dell’orologio degli organi
  • La giornata suddivisa in ritmi di 2 ore
  • L’orologio degli organi nella pratica
  • Il ritmo del corpo nelle 24 ore

Le coppie di meridiani nel ritmo biorario

  • La coppia di meridiani Polmone - Grosso Intestino
  • La coppia di meridiani Stomaco - Milza-Pancreas
  • La coppia di meridiani Cuore - Piccolo Intestino
  • La coppia di meridiani Vescica - Rene
  • La coppia di meridiani Mastro del Cuore - Triplice Riscaldatore
  • La coppia di meridiani Vescicola Biliare - Fegato

Diagnosi e terapia in MTC

  • Riconoscere disturbi e disarmonie: la diagnosi in MTC
  • Questionario per la rilevazione di disturbi energetici degli organi e disarmonie
  • Metodi terapeutici: i 5 pilastri su cui si basa la cura
  • La fitoterapia cinese
  • Agopuntura e moxibustione
  • Massaggio
  • Alimentazione
  • Terapie che fanno uso del movimento

Appendice

Tabelle riassuntive con orari e funzioni dei rispettivi organi

Bibliografia
Dove acquistare le erbe officinali cinesi

Ringraziamenti
Notizie sull’Autore
Indice Analitico

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2016
FormatoLibro - Pag 160 - 13,5x20,5 cm - brossura
ISBN8862298547
EAN9788862298544
Lo trovi in#Medicina Tradizionale Cinese
MCR-NR 9788862298544
Li Wu

Li Wu è dottore in medicina tradizionale cinese (MTC). In Germania ha studiato psicologia e germanistica all’università di Passau. Inoltre è maestro di Qi Gong, professore di MTC all’università dello Yunnan e professore di medicina orientale-occidentale all’università di San... Leggi di più...

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voto medio su 29 recensioni

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Recensione in evidenza


Miriam

Un altro modo di capire la vita, l'alimentazione ed il corpo

La cosa che mi ha affascinato di questo libro è come spiega in modo semplice le profonde scoperte della saggia medicina cinese riguardanti il corpo e la salute: l'energia del Qi che percorre il nostro corpo (e i problemi che sorgono quando questo è bloccato), i momenti di attività e riposo dei nostri organi (e como possiamo aiutarli a funzionare al meglio)... in più mi è piaciuta tanto questa visione olistica della salute, che prevede dei rimedi vari e naturali non solo per guarire ma anche e soprattutto per far si che il corpo si mantenga in salute e non si ammali (il massaggio, la fitoterapia, il Qi Gong, l'agoterapia...). Lo consiglio tanto, si imparano cose davvero importanti!

Le 20 recensioni più recenti


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Piersandra
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Manuale Pratico

Un ottimo manuale di riferimento "al volo"

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Elena
Acquisto verificato

Pagine di saggezza orientale

Libro molto interessante che consiglio a tutti. Finalmente ho capito il motivo di piccoli disturbi collegati all'errato modo di vivere occidentale! Da quando seguo l orologio degli organi mi sento molto più energica!

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barbara
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Semplice e chiaro.

Ottima lettura, scorrevole, semplice e molto intuitiva sul lavoro e il ruolo di ogni singolo organo.

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Miriam

Un altro modo di capire la vita, l'alimentazione ed il corpo

La cosa che mi ha affascinato di questo libro è come spiega in modo semplice le profonde scoperte della saggia medicina cinese riguardanti il corpo e la salute: l'energia del Qi che percorre il nostro corpo (e i problemi che sorgono quando questo è bloccato), i momenti di attività e riposo dei nostri organi (e como possiamo aiutarli a funzionare al meglio)... in più mi è piaciuta tanto questa visione olistica della salute, che prevede dei rimedi vari e naturali non solo per guarire ma anche e soprattutto per far si che il corpo si mantenga in salute e non si ammali (il massaggio, la fitoterapia, il Qi Gong, l'agoterapia...). Lo consiglio tanto, si imparano cose davvero importanti!

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Marcella
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Di immediata consultazione

Spinta dalla curiosità e dai tantissimi commenti ho acquistato questo libro. Sono contenta di averlo fatto. Libro molto interessante e di immediata comprensione. Consigliato.

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Sofia
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Buono

Utile per concetti sintetici ma semplici di MTC

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Diana
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Libro piacevole da leggere

Rispetto alla letteratura classica che parla di medicina tradizionale cinese, questo libro affronta queste tematiche in maniera più semplice e comprensibile per tutti, mettendo in luce il funzionamento dei meridiani energetici e come questo influenza la nostra salute.

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Lidia

Carino ma sintetico

Utile a chi non sa nulla sull'argomento: dà buoni spunti ma è piuttosto sintetico, è più un'introduzione che un approfondimento. Può andar bene per chi è ancora in fase di studio.

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Riccardo
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Semplicita' e naturalezza

Un testo ideale per chi si avvicina alla medicina tradizionale cinese senza pero' perdere in rigorosita'. Il testo non pretende di essere un compendio ma si presenta come un buonissimo manuale portatile per avere sempre con se le basi della medicina cinese il comportamento degli organi e dei visceri e le loro interazioni. Un ottimo inizio e un buon approccio alla medicina tradizionale cinese parte anche dalla lettura ragionata di testi come questo.

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Antonello
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Libro fatto bene

Un buon libro che spiega in maniera chiara alcuni punti della medicina tradizionale cinese. Ottima base per chi vuole approfondire successivamente certi spunti.

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antonio
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Un manuale sintetico e poco esaustivo

Un libro molto sintetico capace di dare un quadro d'insieme della vasta conoscenza della Medicina Cinese che ritengo possa essere utile per chi l'approccia o vuole avere un manuale di rapido consulto. Per saperne di più esistono ben più completi libri.

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Monia buterA
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Libro eccellente

Libro eccellente! Da avere assolutamente per chi come me vuole imparare ad autogestirsi. E autoguarirsi. Spiega che ci sono orari precisi dove il corpo è al colmo della sua potenza e altrettanto orari dove il corpo è al minore della sua potenza. Comunque un libro da leggere molto interessante .

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Erika
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Ottima lettura per iniziare a comprendere

La tradizione olistica cinese, sicuramente molto interessante e anche utile...a me è servito per capire perché spesso mi sveglio ad una certa ora di notte. Consiglio la lettura

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Riccardo
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Un sintetico manuale di MTC

Il libro, ben scritto, schematico e sintetico (forse anche fin troppo) è utile a chi vuole fare una panoramica generale sulla Medicina Tradizionale Cinese ed iniziare a conoscere questa cultura medica con una storia millenaria. Dopo una parte introduttiva in cui viene fornita una panoramica generale sui concetti basilari della MTC, si scende più in dettaglio con l'analisi dei vari organi, dei malanni che li possono colpire e come i sintomi di questi disturbi si manifestano ed a quale orario sono più evidenti. Dopo aver individuato l'organo in questione e la patologia, si procede a fornire una dettagliata serie di rimedi per la problematica. Tali rimedi includono consigli di alimentazione (che è alla base del nostro corpo, come dicono gli albionici "tu sei quello che mangi"), esercizi di Qi Gong e Tai Chi per muovere correttamente il corpo, rimedi fitoterapici per aiutare la guarigione, massaggi specifici ed agopuntura.

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irene
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Bello scorrevole molto utile

Bello scorrevole molto utile

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FRANCESCA
Acquisto verificato

Ottimo libro

Ottimo libro

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maria
Acquisto verificato

libro molto molto carino

libro molto molto carino, scritto bene, una grafica accettabile e riassume molto bene parte della medicina tradizionale cinese, io l'ho apprezzato molto

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Radaelli Maria Luisa
Acquisto verificato

Un buon sunto della MTC

Un buon sunto della MTC, comodo per un consulto veloce quando ci sembra che qualcosa al nostro interno non funzioni a pieno ritmo.

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valentina zampieri e cristina senatore
Acquisto verificato

Libro chiaro che spiega in maniera...

Libro chiaro che spiega in maniera dettagliata il difficile argomento della MTC.

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Antonino Caruso
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Interessante diventa attuabile variando disciplina di...

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