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L'Orologio degli Organi — Libro

Vivi al ritmo della medicina tradizionale cinese

Li Wu


Nuova edizione
(66 recensioni 66 recensioni)


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Descrizione

I disturbi che si manifestano in particolari ore della giornata rimandano a determinati organi.

Anche le terapie possono essere più efficaci in certi momenti e potremmo perfino adeguare i nostri orari di lavoro all’orologio degli organi. 

Solo riallineando la nostra vita quotidiana ai bisogni naturali e vivendo in maniera consapevole e in armonia con il nostro orologio degli organi potremo recuperare il bioritmo naturale, uno dei principali presupposti per un’esistenza all’insegna del benessere, della salute e soprattutto della contentezza.

L’uomo si è allontanato dal suo naturale ritmo di vita basato sull’alternanza di giorno e notte. Viviamo in un mondo frenetico fatto di obblighi e di compiti impellenti ai quali lo svolgimento della giornata è costretto ad adeguarsi.

Per questo molte persone si sentono sotto pressione, hanno i nervi a fior di pelle e sono esaurite, dopodiché sviluppano i tipici sintomi da stress. Finiamo per soffrire di disturbi ricorrenti del sonno, di emicrania, di problemi gastrointestinali o di perdita di energia, fino a provare sbalzi di umore di tipo depressivo.

Secondo le conoscenze terapeutiche millenarie della medicina tradizionale cinese (MTC), perfino il cosmo infinito è soggetto a una costante trasformazione, a un’alternanza di fasi di attività e di quiete, di yin e di yang, all’interazione dinamica degli opposti. Anche l’essere umano è immerso nei processi ritmici della natura, nel succedersi delle stagioni, di sole e luna, di giorno e notte. Analogamente anche ciascuno dei nostri organi è soggetto a fasi di attività e di riposo.

In questo manuale viene spiegato a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono gli orari in cui le cure risultano più efficaci e quali sono i momenti migliori per le fasi di lavoro o di riposo.

L’autore presenta le terapie con le quali possiamo armonizzare il nostro orologio degli organi e curare molte disfunzioni: dall’agopuntura alla fitoterapia cinese, dai consigli alimentari ai massaggi, dalla moxibustione agli esercizi fisici.

L’essere umano affetto da malattie del benessere

La concezione olistica del mondo nella MTC

  • Le origini millenarie della MTC 
  • Yin e yang: la delicata interazione delle energie
  • Wu Xing: le 5 fasi basilari di mutamento
  • Zang Fu: i circoli funzionali con i loro organi interni
  • Il Qi, l’energia vitale onnipervasiva
  • Le 5 sostanze fondamentali della vita
  • I meridiani: i canali energetici invisibili
  • La malattia nella medicina dell’Estremo Oriente

Vivere con l’orologio cinese degli organi

  • Il caro prezzo della civiltà: quando la vita diventa squilibrata
  • Il calendario cinese: storia dell’orologio degli organi
  • La giornata suddivisa in ritmi di 2 ore
  • L’orologio degli organi nella pratica
  • Il ritmo del corpo nelle 24 ore

Le coppie di meridiani nel ritmo biorario

  • La coppia di meridiani Polmone - Grosso Intestino
  • La coppia di meridiani Stomaco - Milza-Pancreas
  • La coppia di meridiani Cuore - Piccolo Intestino
  • La coppia di meridiani Vescica - Rene
  • La coppia di meridiani Mastro del Cuore - Triplice Riscaldatore
  • La coppia di meridiani Vescicola Biliare - Fegato

Diagnosi e terapia in MTC

  • Riconoscere disturbi e disarmonie: la diagnosi in MTC
  • Questionario per la rilevazione di disturbi energetici degli organi e disarmonie
  • Metodi terapeutici: i 5 pilastri su cui si basa la cura
  • La fitoterapia cinese
  • Agopuntura e moxibustione
  • Massaggio
  • Alimentazione
  • Terapie che fanno uso del movimento

Appendice

Tabelle riassuntive con orari e funzioni dei rispettivi organi

Bibliografia
Dove acquistare le erbe officinali cinesi

Ringraziamenti
Notizie sull’Autore
Indice Analitico

Editore Macro Edizioni
Data pubblicazione Gennaio 2016
Formato Libro - Pag 160 - 13,5x20,5 cm - brossura
Nuova Edizione Marzo 2020
Note

Traduzione: Silvia Nerini

ISBN 8828505915
EAN 9788828505914
Lo trovi in Libri: #Ritmo Circadiano e Cronobiologia #Medicina Tradizionale Cinese
MCR-NR 182403

Li Wu è dottore in medicina tradizionale cinese (MTC). In Germania ha studiato psicologia e germanistica all’università di Passau. Inoltre è maestro di Qi Gong, professore di MTC all’università dello Yunnan e professore di medicina orientale-occidentale all’università di San... Leggi di più...

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voto medio su 66 recensioni

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Recensione in evidenza

Annalisa Acquisto verificato

L’orologio degli organi

Il testo acquistato è molto interessante ed è esattamente ciò che cercavo. X me di facile consultazione e pratico. Lo utilizzo al bisogno e contiene anche diverse informazioni pratiche. Ben inteso che ciò non sostituisce un medico ma è un valido supporto per chi vuole avvicinarsi a questo mondo e approfondire certi argomenti, da profano o quasi. Nel sito la ricerca è stata semplice e intuitiva. Risultati rapido e diretto a ciò che cercavo

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Le 20 recensioni più recenti


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Roberta

Acquisto verificato

Ottimo

Sono molto soddisfatta dell'acquisto; il libro "L'orologio degli organi" è di facile consultazione, ben scritto, è correlato di alcune illustrazioni per maggiore chiarezza degli argomenti trattati. E' presente anche il questionario per la rilevazione di disturbi e disarmonie.

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Stefania

Acquisto verificato

Opuscolo utile

Piccolo libricino compatto ma utile per capire i nostri organi come si rigenerano nell arco della giornata.

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Selene Valline

Acquisto verificato

Must have

Leggero, scorrevole, semplice ma al contempo profondo. In sintesi essenziale per chi ama questo argomento

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LAURA

Acquisto verificato

Libro interessantissimo

Il ritmo biologico esterno a cui siamo "abituati" è differente da quello interno degli Organi. La lettura di questo libro apre dubbi e quesiti sul vero funzionamento del nostro corpo e sui segnali che esso ci invia.

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Francesca

Acquisto verificato

Un tesoro da consultare ogni giorno

Questo libro è per me illuminante. E' uno di quei libri che si bevono in un paio d'ore ma che poi in libreria non prendono mai la polvere perchè sono presi in mano quasi quotidianamente, e sopratutto a diverse ore del giorno ;) Non si limita a descrizioni teoriche degli organi, ma consiglia esercizi di Qi Gong, ricette semplici per sostenere quei determinati organi sotto diversi aspetti. Alla fine anche un breve test per capire quali organi hanno più necessità di essere ricaricati. Un libro base da avere.

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ARIANNA

Acquisto verificato

Molto interessate

Lettura molto interessante

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rosanna

Acquisto verificato

LIBRO L'OROLOGIO DEGLI ORGANI.

Ho trovato simpatico questo libro per la semplicità con cui ti presenta l' argomento, quindi alla portata di tutti. Si può facilmente riconoscere il significato di sintomi o emozioni. Una parte del libro è dedicata a esercizi da compiere e a un'autovalutazione supportata da una serie di domande e tabelle in cui inserire le risposte per ottenere un'immediata valutazione

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Alessandro

Acquisto verificato

Molto informativa

Semplice e intuitivo

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Barbara

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L'orologio degli organi

Ho comprato questo libro per approfondire il tema del ciclo circadiano affrontato durante il terzo e quarto anno di Shiatsu. Li Wu fa una panoramica di quello che è la MTC e spiega nel dettaglio gli orari degli organi e come fare a riconoscere eventuali disarmonie. C'è poi anche tutta una parte dedicata al Do-In, che ho anche provato a mettere in pratica, visto che ho letto il libro durante il lock down. Esercizi spiegati bene e di facile attuazione. Il libro è facile da leggere, i concetti sono spiegati in maniera chiara e semplice, ed è da tenere per consultazione. Lo consiglio.

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Sara

Acquisto verificato

carino

un compendio semplice e sintetico che suscita interesse verso la medicina tradizionale cinese. è molto riassuntivo, breve e sintetico, e credo che possa essere un buon primo approccio, perché spiega in modo semplice vari concetti di questo approccio medico, che poi vanno approfonditi secondo interesse e competenza

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Alessandra

Acquisto verificato

Interessante e esplicativo

Un libro attento a difficili dettagli nel tentativo di spiegare un mondo e sistema complesso mondo chiaro e semplice

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Annalisa

Acquisto verificato

L’orologio degli organi

Il testo acquistato è molto interessante ed è esattamente ciò che cercavo. X me di facile consultazione e pratico. Lo utilizzo al bisogno e contiene anche diverse informazioni pratiche. Ben inteso che ciò non sostituisce un medico ma è un valido supporto per chi vuole avvicinarsi a questo mondo e approfondire certi argomenti, da profano o quasi. Nel sito la ricerca è stata semplice e intuitiva. Risultati rapido e diretto a ciò che cercavo

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ANNA MARIA

Acquisto verificato

orologio degli organi

libro molto interessante, di facile consultazione per capire meglio noi stessi e il funzionamento degli organi nelle varie ore della giornata

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Danilo

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l'orologio egli organi

Un libro che spiega quando i nostri organi si trovano nelle fasi dello yin e dello yang. Ho evidenziato alcuni aspetti molto interessanti, ho scoperto perchè in certe ore del giorno in alcuni momenti particolari il mio corpo si trovava in sofferenza e la causa di questa sofferenza. libro semplice, va letto con attenzione per capire i concetti fondamentali della MTC.

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Valentina

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Bel libro

Bel libro ma con spiegazioni molto sommarie e generali. Non entra mai nel dettaglio di nessun argomento. Inoltre la spiegazione dei meridiani è praticamente inesistente. Lo consiglio comunque a chi non vuole approfondire l'argomento ma ottenere soltanto delle conoscenze generali.

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Francesco

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Piccolo ma immenso

Da leggere e consultare, buon acquisto.

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Cinzia

Acquisto verificato

Libro molto interessante

E' scritto in modo chiaro e scorrevole, fornisce una conoscenza base sulla teoria dei meridiani, in più utili informazioni sia per chi ha già qualche cognizione di medicina tradizionale cinese, sia per chi avvicina questo argomento per la prima volta. Interessante anche la parte sul trattamento dei meridiani, erboristeria e digitopressione.

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LARISSA NEVIEROV

Acquisto verificato

Utile

Letto e riletto, la base per conoscersi.

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federico

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consigliato

Buon libro, di facile lettura e comprensione. Tratta un po' generale di MTC e descrive bene come sintonizzare il proprio ritmo quotidiano con i ritmi naturali del nostro corpo

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yvonne

Acquisto verificato

Lettura interessante

Da consigliare sia a chi già conosce la medicina cinese sia a chi si sta avvicinando a questa materia così complessa e affascinante.

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