Il Cibo sia la mia Medicina — Libro

Raccontano tramite la propria esperienza sul campo cosa si nasconde dentro ai cibi che mangiamo, inoltre riportano ricette interessanti

I libri del dott. Montanari e la dott.ssa Gatti, dovrebbero, a mio avviso, venir studiati nelle scuole, soprattutto nelle facoltà di medicina. Quando capiremo che la benzina che muove il nostro corpo è il cibo, come ci alimentiamo, saremo già a metà dell'opera per prepararci ad una vita con sempre meno farmaci. Un grazie dal cuore ai coniugi Montanari per libri sempre così interessanti e fondamentali per migliorare la propria vita.

Libro che consiglio a tutti di leggere. Dopo la sua lettura ho cambiato molti aspetti nella mia quotidianità, sia riguardo abitudini comportamentali ma soprattutto alimentari.

Questo Libro di Montanari e Gatti è utilissimo per capire il principio Ippocratico di salutogenesi. Scritto in maniera semplice e accessibile a tutti, lo consiglio vivamente a tutte quelle persone che hanno una visione olistica della ricerca della salute. Nonostante lo abbia letto più di un anno fa, spesso mi trovo a riprenderlo in mano per trarre ispirazione dalle ricette proposte.

Validi spunti di riflessione per un approccio al benessere ed ad uno stile di vita sano da non sottovalutare ma, piuttosto, da approfondire. Seguire la Prof.ssa Borrelli è sempre un piacere.

Un libro ottimo, ricco di informazioni utili, diviso in più aree tematiche. Forse a volte è scritto in modo troppo tecnico ma questo ne denota la serietà.

Adoro il Dottor Montanari e la Dottoressa Gatti, non conoscevo Alessandra Borelli , Isabella Massamba ma faccio i complimenti anche a loro . Libro molto interessate insegna il microbiota e mangiare per stare meglio, spiegato molto bene. E alla fine ci sono delle belle ricette che proverò sicuramente

Volume molto interessante, a tratti molto tecnico e divulgativo, sui probiotici e sull'alimentazione.

Valido libro, in realtà mi aspettavo fosse più impostato sul mangiare a base vegetale, ma comunque interessante, soprattutto per chi è abituato solo al fast food e alle schifezze...

gran bel libro...scritto da persone che sanno il fatto loro!

L’ho preso per gli autori e infatti è stato convincente e utilissimo da leggere. Adatto davvero a tutti e molto chiaro. Alcune nozioni per me sono state novità inaspettate.

Interessante, ma molto più teorico che pratico, mi aspettavo qualcosa di facile applicazione alla vita quotidiana, tante informazioni, ma forse indirizzate a chi lavora in questo campo

Libro utile per comprendere l’importanza di una sana e corretta alimentazione! Gli autori sono persone competenti ed estremamente chiari nell’esposizione e, aggiungo, anche convincenti!

Bellissimo libro di Montanari che fa riflettere, il cibo la nostra medicina, niente di + vero... da leggere soprattutto dopo questi 2 anni di pandemia ...ti fa capire tante cose.

una garanzia gli autori, il dott. Montanari e la dott.ssa gatti! aiutano a capire come funziona il nostro corpo, come ascoltare i segnali che manda e come nutrirlo al meglio secondo le proprie esigenze e caratteristiche

Gli autori spiegano, nel loro modo semplice e chiaro come funziona il microbiota intestinale e quali sono gli alimenti che aiutano a tenerlo in buona salute e quali invece lo danneggiano e il perché. Molte cose le sapevo già, altre no. Utile sia a chi è digiuno di certi argomenti ma anche a chi ha già conoscenze. Lo consiglio.

UNA LETTURA CHIARA E CONTENUTI IMPORTANTI DA CONOSCERE

Libro interessante per il contenuto e la quaterna di scrittori. Un po' lungo da leggere per me a dire il vero ma alla fine ne è valsa la pena. Alla fine si trovano alcune ricettine da provare.

Libro molto utile, scritto in maniera semplice e chiara. Consiglio

La competenza del dottor Montanari e della dottoressa Gatti sono indiscutibili, il libro molto interessante ed esaustivo per il tema trattato. Non ho ancora provato le ricette che sicuramente farò a breve. Consigliato.