+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-18, Sab 08-12

Allenare il Corpo Allenare la Mente — Libro

Gli sport di resistenza come palestra di vita

Nicola Pfund




Prezzo di listino: € 9,90
Prezzo: € 9,41
Risparmi: € 0,49 (5 %)

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

La gestione della fatica come palestra di vita: nello sport, sul lavoro, con l’alimentazione o per lo studio.

Gli sport di resistenza, e soprattutto quelli di resistenza estrema, stanno allargando in maniera esponenziale il loro numero di appassionati. La corsa sulle lunghe distanze in particolare è ormai anche un fenomeno sociale: tutti corrono!

Da dove viene tutto questo successo? È perché, come sappiamo, gli sport di resistenza stimolano la produzione di endorfine, che danno una forma di dipendenza (sana!) per cui più si corre e più si desidera correre? O perché si può correre per quanto e quando vogliamo o possiamo? Questo libro ci insegna a non fermarci all'apparenza.

Questo non è un manuale di sport in senso stretto: non dà tabelle miracolose di allenamento, ma indica gli elementi fondamentali da quali partire e sui quali lavorare per intraprendere e portare a termine con successo e quindi con soddisfazione un percorso faticoso. In gara come nella vita. Con la gestione della fatica fisica infatti si impara a rafforzare la nostra capacità di affrontare i momenti di difficoltà mentale o psicologica.

Questo è quindi un libro dal doppio binario: è una guida per ottimizzare l’impegno e ottenere il risultato migliore, che anche insegna ad allargare lo sguardo e a prendere coscienza delle proprie forze e capacità non soltanto fisiche.

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneAprile 2020
FormatoLibro - Pag 144 - 14,5x19,5 cm
ISBN8844057379
EAN9788844057374
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento
MCR-NR 181223

Nicola Pfund, atleta di triathlon oltre che giornalista sportivo, scrittore e insegnante, con questo libro allarga gli orizzonti della corsa a un ambito non solo sportivo o di benessere psico-fisico, ma esistenziale. Leggi di più...


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.