Allenare il Corpo Allenare la Mente — Libro

Name: Allenare il Corpo Allenare la Mente — Libro
Price: 9.41 EUR
Availability: InStock
Author: Nicola Pfund
ISBN: 9788844057374

Gli sport di resistenza come palestra di vita

Nicola Pfund

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Descrizione

La gestione della fatica come palestra di vita: nello sport, sul lavoro, con l’alimentazione o per lo studio.

Gli sport di resistenza, e soprattutto quelli di resistenza estrema, stanno allargando in maniera esponenziale il loro numero di appassionati. La corsa sulle lunghe distanze in particolare è ormai anche un fenomeno sociale: tutti corrono!

Da dove viene tutto questo successo? È perché, come sappiamo, gli sport di resistenza stimolano la produzione di endorfine, che danno una forma di dipendenza (sana!) per cui più si corre e più si desidera correre? O perché si può correre per quanto e quando vogliamo o possiamo? Questo libro ci insegna a non fermarci all'apparenza.

Questo non è un manuale di sport in senso stretto: non dà tabelle miracolose di allenamento, ma indica gli elementi fondamentali da quali partire e sui quali lavorare per intraprendere e portare a termine con successo e quindi con soddisfazione un percorso faticoso. In gara come nella vita. Con la gestione della fatica fisica infatti si impara a rafforzare la nostra capacità di affrontare i momenti di difficoltà mentale o psicologica.

Questo è quindi un libro dal doppio binario: è una guida per ottimizzare l’impegno e ottenere il risultato migliore, che anche insegna ad allargare lo sguardo e a prendere coscienza delle proprie forze e capacità non soltanto fisiche.

Scheda Tecnica

Editore	Giunti Demetra
Data pubblicazione	Luglio 2020
Formato	Libro - Pag 174 - 14,5x19,5 cm
ISBN	8844057379
EAN	9788844057374
Lo trovi in	Libri: #Coaching per lo sport
MCR-NR	181223

Autore

Nicola Pfund, atleta di triathlon oltre che giornalista sportivo, scrittore e insegnante, con questo libro allarga gli orizzonti della corsa a un ambito non solo sportivo o di benessere psico-fisico, ma esistenziale. Leggi di più...