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La gestione della fatica come palestra di vita: nello sport, sul lavoro, con l’alimentazione o per lo studio.
Gli sport di resistenza, e soprattutto quelli di resistenza estrema, stanno allargando in maniera esponenziale il loro numero di appassionati. La corsa sulle lunghe distanze in particolare è ormai anche un fenomeno sociale: tutti corrono!
Da dove viene tutto questo successo? È perché, come sappiamo, gli sport di resistenza stimolano la produzione di endorfine, che danno una forma di dipendenza (sana!) per cui più si corre e più si desidera correre? O perché si può correre per quanto e quando vogliamo o possiamo? Questo libro ci insegna a non fermarci all'apparenza.
Questo non è un manuale di sport in senso stretto: non dà tabelle miracolose di allenamento, ma indica gli elementi fondamentali da quali partire e sui quali lavorare per intraprendere e portare a termine con successo e quindi con soddisfazione un percorso faticoso. In gara come nella vita. Con la gestione della fatica fisica infatti si impara a rafforzare la nostra capacità di affrontare i momenti di difficoltà mentale o psicologica.
Questo è quindi un libro dal doppio binario: è una guida per ottimizzare l’impegno e ottenere il risultato migliore, che anche insegna ad allargare lo sguardo e a prendere coscienza delle proprie forze e capacità non soltanto fisiche.
| Editore | Giunti Demetra |
| Data pubblicazione | Aprile 2020 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 14,5x19,5 cm |
| ISBN | 8844057379 |
| EAN | 9788844057374 |
| Lo trovi in | Libri: #Sport e Movimento |
| MCR-NR | 181223 |
Nicola Pfund, atleta di triathlon oltre che giornalista sportivo, scrittore e insegnante, con questo libro allarga gli orizzonti della corsa a un ambito non solo sportivo o di benessere psico-fisico, ma esistenziale. Leggi di più...
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