+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-19, Sab 08-12

ABC della Macrobiotica — Libro

La via naturale - Salute, stile di vita, alimentazione e ricette

Carlo Guglielmo


Nuova ristampa
(13 recensioni 13 recensioni)


Prezzo di listino: € 6,90
Prezzo: € 6,56
Risparmi: € 0,34 (5%)
Prezzo: € 6,56
Risparmi: € 0,34 (5%)

Acquistati insieme


Descrizione

Potete avvicinarvi alla macrobiotica per molte e diverse ragioni: per interesse verso l’alimentazione o la vita naturale, perché siete alla ricerca della salute fisica o dell’equilibrio psicologico, per il desiderio di sviluppare l’energia necessaria a realizzare le vostre aspirazioni o, ancora, spinti dal bisogno di scoprire una dimensione più spirituale dell’esistenza.

Qualunque sia la motivazione

che vi porti a scegliere “la via della macrobiotica”,

in questo volume potrete trovare tutte le risposte.

Nelle pagine di questo libro, l’autore cerca di chiarire tutti i dubbi e le domande rivoltegli nel corso degli anni da migliaia di persone che si sono avvicinate alla macrobiotica per diversi motivi.

Scritto con lo scopo di fornire informazioni concrete e di chiarire i dubbi che possono sorgere all’inizio di questa esperienza, si propone anche di rendere comprensibile il significato più ampio di questa pratica di vita.

Capitolo per capitolo, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti, sono trattati tutti gli argomenti essenziali per avvicinarsi in modo efficace ed equilibrato alla macrobiotica:

  • l’alimentazione di base e suoi adattamenti,
  • le ricette dei piatti principali,
  • i rimedi tradizionali,
  • i suggerimenti per l’alimentazione durante il periodo di transizione,
  • i principi di vita quotidiana,
  • le pratiche per la trasformazione di se stessi,

e altro ancora, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti.

Segui la via naturale della macrobiotica

Indice

Introduzione – L'avventura macrobiotica

Capitolo 1 – Stile di vita

  • Princìpi di vita quotidiana 
  • Ordine della natura e libertà
  • Salute fisica, mentale e spirituale
  • Tre pratiche per cambiare la propria vita

Capitolo 2 – Alimentazione

  • I limiti dell'alimentazione moderna
  • L'alimentazione macrobiotica
  • Composizione di un pasto equilibrato
  • Colazione e spuntini
  • Importanza della masticazione
  • Adattamento a stagione, attività ed età
  • Una verdura per ogni stagione
  • Il periodo di transizione
  • Dieta depurativa e dieta quotidiana
  • Importanza della cucina
  • Bilanciamento dei cibi estremi
  • Contenuto nutritivo

Capitolo 3 – Ricettario

  • Ricette

Capitolo 4 – Salute naturale

  • Vivere più vicini alla natura
  • Impariamo a conoscerci meglio
  • Rimedi tradizionali casalinghi

Capitolo 5 – Conclusione

  • Il miracolo di vivere
Editore Macro Edizioni
Data pubblicazione Giugno 2014
Formato Libro - Pag 128 - 11x17
Questo libro è stato già pubblicato con il titolo "Macrobiotica la Via Naturale"
ISBN 8862296177
EAN 9788862296175
Lo trovi in Libri: #Alimentazione e Salute #Ricette per la salute #Dieta Macrobiotica
Alimenti e Bevande: #Ricette macrobiotiche
MCR-NR 77168

Carlo Guglielmo è uno dei più conosciuti insegnanti italiani di macrobiotica. Insieme alla moglie Elena, anch'essa insegnante di macrobiotica, nel 1978 ha fondato il Centro Est-Ovest di Torino, che ha svolto per quindici anni un'importante opera di diffusione di questa pratica di vita, e nel... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Spesso acquistati insieme



voto medio su 13 recensioni

6
4
3
0
0

Recensione in evidenza

Stefano

Come indica il titolo stesso si...

Come indica il titolo stesso si tratta di un breve testo introduttivo alla macrobiotica, intesa non solo come disciplina alimentare ma, più in generale, come stile di vita. E' un libro di facile lettura, sintetico e molto utile per chi, come me, non sa molto di macrobiotica. Si spiegano in modo chiaro gli schemi di una buona alimentazione, i cibi da preferire e quelli da evitare e sono anche presenti numerosi consigli di natura psicologica per non lasciarsi travolgere dallo stress della vita moderna.

(2 )

Le 13 recensioni più recenti


icona

Roberta

Acquisto verificato

Sottile ma efficace

Un piccolo libro che si legge in poco tempo, un piccolo manuale per chi si approccia alla macrobiotica e ha necessità di nozioni basilari

Recensione utile? (0 )

icona

claudia

Ben fatto

Manualetto sintetico, "di base", ma molto ben fatto. Molto buone le ricette proposte (ne ho provate parecchie, sempre con successo) e ottimo anche l'approccio un po' a volo d'uccello alla macrobiotica in generale. Lo consiglio.

Recensione utile? (1 )

icona

DANIELA

Acquisto verificato

Interessante

Adatto per chi intende avvicinarsi alla Macrobiotica, è semplice e di facile consultazione. Ci sono anche ricette e rimedi tradizionali per curare vari disturbi.

Recensione utile? (0 )

icona

Laura

Acquisto verificato

Libriccino chiaro ed esaustivo

Di piccole dimensioni, dà una prima idea di che cosa sia la Macrobiotica, oltre alle ricette c'è una sezione dedicata ai rimedi tradizionali per curare un sacco di disturbi

Recensione utile? (0 )

icona

davide

Acquisto verificato

Da regalare

Un ottimo libro sulla macrobiotica per chi è ai primi passi ma ritengo che sia un libro necessario da avere in casa da rileggere al bisogno. E anche un'ottima idea regalo per interessare altre persone ad un'alimentazione naturale senza imporre nulla. Da un libriccino così minuto e dal prezzo davvero contenuto si ottengono notevoli informazioni, come diceva il genio di Aladdin "fenomenali poteri cosmici...in un minuscolo spazio vitale". O meglio detto con le parole di Carlo Guglielmo: "l'essere umano è molto di più di quanto crede di essere".

Recensione utile? (1 )

icona

ila

Acquisto verificato

di facile consultazione

utilissima base per introdurre i neofiti alla macrobiotica

Recensione utile? (0 )

icona

Thomas

Acquisto verificato

Consigliato

È da un po' che volevo approfondire l'argomento Macrobiotica ed ho scelto questo libro per avvicinarmene, è un tascabile che si legge rapidamente, non eccessivamente articolato ma che aiuta un neofita come me a capire l'argomento, ci sono poi dettagli su alimenti, ingredienti e ricette che sono estremamente interessanti e che danno uno spunto su quelle che possono essere nuove materie prime da introdurre nella propria dieta e su come associare alcuni cibi. È un libro che ha soddisfatto le mie aspettative, appena avrò modo mi dedicherò ad una lettura più approfondita per entrare più nello specifico dell'argomento. Acquistato usato (anche se a me è arrivato un libro assolutamente perfetto che credo sia nuovo) ad un prezzo di 3,45 non posso fare altro che consigliarlo

Recensione utile? (0 )

icona

SONIA

Acquisto verificato

Primo approccio

Semplice e utile per chi vuole avere una prima infarinatura sull'argomento

Recensione utile? (0 )

icona

Anna

Acquisto verificato

Anna

trovato interessante il libro

Recensione utile? (0 )

icona

Anna

Acquisto verificato

Introduzione alla macrobiotica

Buon testo per familiarizzare con tecniche e materie prime della macrobiotica. Per chi vuole inquadrare questo stile di vita e appropriarsi dei concetti più utili per cambiare il proprio stile di vita almeno in parte.

Recensione utile? (1 )

icona

giorgia

Adoro la macrobiotica

Adoro la macrobiotica, Carlo è un vero pioniere della macrobiotica. I suoi libri fanno sempre centro e consiglio a tutti di leggerli per aprire gli occhi sull'alimentazione sana.

Recensione utile? (0 )

icona

Paola

Acquisto verificato

Si tratta di una specie di...

Si tratta di una specie di bignami della macrobiotica intesa non solo come cibo ma come stile di vita. Molto utile per chi è curioso o per chi vuole iniziare. Ci sono le ricette di base sia per la cucina che per i rimedi. Lo consiglio!

Recensione utile? (0 )

icona

Stefano

Come indica il titolo stesso si...

Come indica il titolo stesso si tratta di un breve testo introduttivo alla macrobiotica, intesa non solo come disciplina alimentare ma, più in generale, come stile di vita. E' un libro di facile lettura, sintetico e molto utile per chi, come me, non sa molto di macrobiotica. Si spiegano in modo chiaro gli schemi di una buona alimentazione, i cibi da preferire e quelli da evitare e sono anche presenti numerosi consigli di natura psicologica per non lasciarsi travolgere dallo stress della vita moderna.

Recensione utile? (2 )


Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI NSIIURR
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.