Data di acquisto: 13/10/2021
Variante: In compresse
Il prezzo è conveniente e le compresse sono facili da deglutire. Appena ho aperto la confezione, ne ho travasato il contenuto in un vasetto scuro, per una maggiore facilità di assunzione e per una migliore conservazione. Sono vegana da molti anni e grazie alla spirulina, ma anche all'uso giornaliero di varie verdure, semi oleosi di vario tipo, cereali integrali e pseudocereali come il grano saraceno, l'amaranto, il quinoa, ecc., e mangiando i legumi, non ho alcuna carenza di ferro, sebbene si raccomandi da più parti di consumare molta carne come condizione necessaria per assumere tale minerale. E' anche importante un adeguato apporto di vitamina C per assorbire il ferro. Riguardo alla vitamina B12 sembra che quella contenuta nella spirulina non sia attiva, ma vi sono tanti validi integratori di tale vitamina. Spero solo che il prodotto sia davvero esente da qualunque impurità (in pratica davvero biologico)