Data di acquisto: 19/05/2024
Variante: 1 kg
Da quando ho provato questo seitan è diventata la mia prima scelta per pasti vegani ricchi in proteine. Per chi come me non mangia carne, questo alimento può diventare una gustosa alternativa, inoltre è ipocalorico e facile da preparare, poiché richiede una cottura veloce . Acquisto la confezione da 1.5 kg in salamoia, 1 kg netto di seitan che si mantiene tranquillamente per un settimana. Personalmente lo preparo asciugandolo molto bene per eliminare il liquido in eccesso, prima lo strizzo con le mani poi lo avvolgo con carta assorbente, una volta pronto aggiungo olio, sale , pepe e spezie a piacere. Ho provato la cottura in padella e quella al forno che preferisco e consiglio, perché lo rende croccante nella parte esterna, più sottile e morbida rispetto a quella Interna più compatta e spessa. Per chi ha poco tempo può andare bene anche la cottura a microonde, il seitan rimane morbido e non diventa stopposo . Lo ritengo un pasto completo, è composto da molte proteine.... pochi carboidrati ...e grassi.