<p>Sono no un gradino ma un Mondo sopra i prodotti presi al supermercato. la consistenza è diversa queste sono davvero essiccate. e il loro sapore e forte e deciso. Le prugne sono un alimento molto nutriente e anche saziante. Questo frutto possiede dei sali minerali molto importanti per l’organismo e contiene anche sostanze molto importanti per migliorare le sue funzioni. Le prugne contengono importanti minerali come potassio, zinco, sodio, selenio, fosforo, magnesio, calcio, ferro, rame e manganese. Il frutto consente di assimilare anche le vitamine A, C, E, K. La principale proprietà delle è quella lassativa, e assumerle vuol dire garantirsi un ottimo rimedio per prevenire la stitichezza. L’effetto lassativo delle prugne è dato dalla presenza delle fibre alimentari, del fruttosio e dello zolfo. Per un effetto sicuro occorre consumarle regolarmente ma senza esagerare, sia in versione fresca che secca. Le prugne hanno anche proprietà diuretiche, e sono ideali come rimedio disintossicante dopo eccessi alimentari.</p>