Recensioni e opinioni su “Supermetabolismo con la Dieta Chetogenica”

Testo validissimo, è il terzo che leggo sulla alimentazione chetogenica e mi ha soddisfatta totalmente. Occorre essere aperti e disposti ad abbandonare tutti i paradigmi che ci sono stati passati o che ci siamo costruiti sulla sana alimentazione. Con disponibilità e scevri da pregiudizi la lettura scorrevole apre a un mondo NUOVO! Inizialmente può essere complesso riorganizzare la cucina. Le ricette che ho provato sono valide. In modo particolare la pizza cheto sulle base di cavolfiore: da non credere ma funziona benissimo, anche usando solo albumi (e usare poi i tuorli magari nelle preparazioni a crudo o leggermente cotti) Questo libro è talmente UTILE che lo regalerò alle amiche, questa recensione è già sulla seconda copia ordinata.

Eccellente lavoro della Dott.ssa Stefania Cazzavillan che ha fatto comprendere in modo semplice e chiaro tutti i benefici derivanti dall'aderenza a questo stile alimentare che ci può dare solo salute e benessere!

ho comprato questo libro in libreria e l'ho trovato esaudiente messo subito in pratica ho perso 4 kg in meno di un mese letto in pochissimo tempo scrivo per dare il mio contributo ad un'autrice e al suo libro per me liberatorio che mi sta dando speranza dopo tanti libri e sacrifici dietologhe e nutrizioniste sono molto speranzoso.devo dire che non è stato difficile stravolgere l'alimentazione perchè tanto è l'entusiasmo questo libro a mio avviso è completo magari più ricette ma va benissimo spiega tutto in modo accessibile è dà tanta speranza per dimagrire in modo sano finalmente!e aiuta tanta gente su un problema serio come obesità lontano dal marketing e altre diavolerie di moda o pubblicitarie di mercato d'affari sono contento e sereno ma soprattutto risoluto ci sono riuscito a perdere peso grazie a questo libro complimenti Stefania.

Questo e un libro che offre spiegazioni molto utili per chi si approccia per la prima volta alla dieta chetogenica! Un testo di facile comprensione, non noioso e scritto in modo chiaro. Lo consiglio per tutti. La dieta chetogenica mi ha aiutato molto in solo un mese.

Ho scoperto la Dott.ssa Cazzavillan per caso sui social, l'ho sentita parlare e spiegare con enorme competenza tutti i meccanismi legati all'alimentazione e mi ha conquistata. Leggere il suo libro serve per essere almeno consapevoli, spero poi di riuscire a seguire almeno in parte le sue indicazioni.

Dopo aver visto il webinar della dr.ssa Cazzavillan ho comprato il suo libro ed ho iniziato la dieta chetogenica che sto facendo da 8 settimane e mi trovo benissimo. Libro molto utile anche per le ricette.

Scritto molto bene, in modo chiaro tanto che la lettura è scorrevole e ben comprensibile anche ai non addetti ai lavori. Corredato da ricette semplici.

Non conoscevo la dieta chetogenica ne l’autrice, scoperta seguendo un webinar. Ordinato subito il libro e letto in tre giorni. La prima parte spiega i meccanismi bio logichi che portano alla formazione di chetoni; la seconda parte spiega la dieta. Comode le ricette a fine libro. Unico neo sono le poche ricette per vegetariani. Per il resto lo stesso consiglio, forse la prima parte non è per tutti, ma è spiegato bene.

Un libro interessante, che fornisce consigli anche pratici. La parte della spiegazione su come effettuarla e i principi su cui si basa sono scritti in maniera molto chiara. Inoltre interessante anche la parte della chetogenica nella storia. In fondo tantissime ricette facili da fare

Il testo e molto semplice e chiaro. Dà tutte le informazioni utili per iniziare a seguire la dieta chetogenica, un regime alimentare che sta prendendo sempre più piede, nonostante il mainstream continui a sostenere che possa essere seguito solo per periodi molto limitati. Invece sono numerose le testimonianze di importanti guarigioni grazie a questo tipo di dieta, che per qualcuno diventa un vero e proprio stile di vita. Aspetto il momento migliore per provarne personalmente gli effetti.

questo libro sicuramente affronta in modo completo e chiaro la filosofia di questo tipo di alimentazione, sebbene con un taglio molto anglosassone e quindi poco di immediata applicazione nella tipologia di ricette

Buon libro per avvicinare alla Keto. Secondo me è comunque indispensabile farsi seguire da uno specialista

Ok, tutto espresso in maniera chiara. Meglio il seminari del libro a mio parere. Ho provato anche un paio di ricettine....con pessimo risultato. Insomma, tutto concetti chiari, ma di dubbia applicazione in autonomia.

Libro semplice e chiaro, qualche ricetta provata, in particolare le salse

Libro scritto molto bene. Permette di avere informazioni dettagliate per chi vuole intraprendere una dieta chetogena.

interessante e scritto in maniera chiara

con questo.libro sono entrata nel mondo della dieta chetogenica per saperne di più. lo trovo molto.interessante con consigli utili .è spiegato in maniera semplice di fare comprensione.un modo.nuovo ed efficace per tenersi in forma e mangiare sano.ho appena provato a seguire questa dieta in attesa dei risultati....aggiornerò la recensione

Descrive in modo esaustivo la dieta cheto. Una vera rivoluzione in fatto di alimentazione che sconvolge i canoni tradizionali a cui siamo abituati Sicuramente mi approccerò a questo tipo di dieta per perdere peso e recuperare energie e salute.

E' un libro scorrevole e avvincente, con idee espresse in modo chiaro e semplice. Ho ritenuto la lettura del libro molto utile per fare comprendere e assimilare i principi teorici e le applicazioni pratiche della dieta, che si rifà all'alimentazione dei nostri antenati, prima dell'avvento dell'agricoltura basata sulla produzione di semi (cereali) per l'alimentazione dell'uomo, che da cacciatore e nomade si è trasformato in agricoltore. Per chi proviene dall'alimentazione macrobiotica da diversi lustri, come lo scrivente, il libro mi ha coadiuvato in quella che è una vera e propria rivoluzione della propria alimentazione.

Scritto molto bene puó essere d’aiuto a chi decide di approcciarsi alla dieta chetogenica