Data di acquisto: 27/09/2023
Per chi è interessato all' argomento è sicuramente un buon libro. Di lettura scorrevole, facile da consultare e con molti spunti per riflettere. Lo trovo un aiuto prezioso sia per chi ha problemi con la gestione della propria alimentazione, sia per chi è semplicemente curioso e vuole saperne sempre di più!
Data di acquisto: 25/03/2021
Ho comprato questo libro dopo averne sentito parlare da una youtuber. L'ho trovato molto interessante. Mi ha aiutato a capire ed a gestire meglio la mia alimentazione e lo stress che provavo ogni volta che mi mettevo a tavola.
Data di acquisto: 08/09/2020
Un ottimo libro per acquisire maggiore consapevolezza riguardo al nostro rapporto con il cibo, a volte più complicato di quanto pensiamo. L'approccio attraverso la meditazione aiuta a coinvolgere tutti i sensi nell'atto di mangiare. Lo consiglio.
Data di acquisto: 14/01/2019
Ottimo libro sulla consapevolezza. Aiuta sicuramente tutte quelle persone che hanno problemi con il cibo o che hanno la cosiddetta fame compulsiva, il tutto per renderci consapevoli verso questo importante momento che è il pasto. Mia moglie ha trovato grandi giovamenti
