Data di acquisto: 24/07/2021
Dopo anni di letture sull'argomento ho trovato questo testo che ha notevoli differenze dalla maggior parte degli altri. Innanzitutto vi guida passo passo in un programma pratico e lo fa con 40 meditazioni molto piacevoli che poi potranno essere usate anche singolarmente o in un programma personalizzato. Oltre alla realizzazione vera e propria vengono trattati i temi della scelta dell'obiettivo (tema di solito trascurato) e un innovativo punto di vista sulle credenze limitanti e come rimuoverle. Lo consiglio!