Recensioni e opinioni su “La Via della Leggerezza”

E’ tanto che seguo Berrino, quindi era impossibile non prendere questo testo. Personalmente non l’ho trovato il migliore dei suoi scritti, anche se resta nelle parti iniziale e nella seconda metà davvero interessante, soprattutto perché cerca di aprirci gli occhi sulla nostra consapevolezza non solo a tavola, ma ovunque. Qualche sfiziosa ricetta finale chiude il libro.

Ho trovato questo libro ricco di tanti spunti per riflettere in modo serio e consapevole sul nostro modo di alimentarci, con tutte le conseguenze che le nostre scelte hanno sulla nostra salute e a livello ambientale. Scritto in modo chiaro,semplice ma diretto ti guida nella ricerca di una leggerezza fisica, mentale e spirituale. Lo consiglio vivamente!

Questo è il secondo libro che acquisto scritto da Berrino. É molto bello,la lettura scorrevole e di facile comprensione. Ci sono dei piccoli tip da seguire per una vita più equilibrata e molti suggerimenti per l'alimentazione. Molto bello,lo consiglio a tutti coloro che vogliono apportare un cambiamento nelle loro vite ma non sanno da dove cominciare!

Consigliato

un libro da tenere sempre in vista e da rileggere ogni tanto anche aprendolo "a caso", vi i trovano spunti che cambiano l'umore della giornata, e riportano all'essenza del momento presente.

Seguo Berrino da un po' ma ho cominciato da questo libro a riempire la mia libreria dei suoi consigli. Il sottotitolo è la vera essenza del libro: gli autori parlano sia al corpo che all'anima e uno degli spunti migliori che mi porto dietro è che se l'anima non è leggera, non potrà esserlo mai nemmeno il corpo. Quindi possiamo inziare da quella. E' un libro che fa fare respiri veri, consapevoli e ogni tanto, con i dolcissimi riquadri che inframezzano le chiare spiegazioni, anche nascere un bel sorriso sul volto. Fa bene averlo.

Franca. Questo libro mi ha dato la possibilità di capire che fisico e mente procedono di pari passo; cioè non si può trascurare uno e amare l'altro. Il cibo è veicolo del nostro amore e quindi deve essere scelto con cura e le emozioni vanno ascoltate accolte perdonate. Nella compassione ritroviamo il nostro miglior amico. Grazie agli autori e questo libro. Grazie Macrolibrarsi

Una lettura di grande ispirazione e profondità, che sa unire a molti consigli pratici per una sana alimentazione, anche una visione spirituale ed emotiva del nostro approccio alla nutrizione

È il primo libro che leggo di Berrino. L'ho iniziato da poco. Scorrevole, tutt'altro che noioso, arrivata al primo esercizio ne sono già conquistata. Un libro che riesce a catturare l'attenzione, per un argomento così "pesante", inizia già ad alleggerirti lo spirito.

non posso dir nulla, solo dire Lumera e Berrino ho già detto tutto. grandi persone grande libro

Il titolo la dice lunga, al di là dell'importanza (molto ovviamente) dello stare in equilibrio in stato di benessere col proprio corpo, un ruolo importantissimo è anche quello che si prova dentro. Leggere questo libro è senza dubbio importante per il proprio benessere psichico

Questo testo è un validissimo strumento, per avvicinarsi all'analisi di tematiche fondamentali, per acquisire una maggiore consapevolezza di sé e della propria vita. Dalla corretta alimentazione alla psicologia dell'alimentazione, questo libro rappresenta una sorta di manuale fondamentale per vivere, in senso lato, con "leggerezza". Ne consiglio, vivamente, l'acquisto.

Due autori di questo calibro non potevano che partorire un libro pieno di interessanti scoperte e di preziosi suggerimenti, da leggere!

Non perderò chili e nemmeno grammi, già lo so, se prima non avrò riletto questo libro almeno, ancora una volta. Il testo propone un approccio spirituale e psicologico ad un processo di alleggerimento dalle sovrastrutture e dai blocchi mentali che ci complicano la vita. Meditazione, mantra, esercizi di visualizzazione e pratici vengono proposti lungo tutta l'opera. Alla fine c'é l'interessante capitolo sull'alimentazione, integrato da ricette vegane alla portata di tutti. Non é per chi vuole perdere 7 chili in 7 giorni, direi che è dedicato a chi vuole mettersi in cammino ed è disposto a mettersi in gioco.

L'ho preso perché ne ho sentito la necessità, in effetti mi ha aiutato... Una rinascita... Testo di semplice lettura ma di grandiosa sostanza! Lo consiglio a tutti quelli come me che vogliono cambiare la loro vita iniziando a piccoli passi...

È un libro che sto leggendo con piacere. È scritto bene e completo di informazioni utili.

Berrino e Lumera sono una garanzia. Ho acquistato questo libro in quanto ha toccato le mie corde dopo che avevo partecipato ad un seminario che parlava dei 'pesi' emotivi. Avevo attivato un processo mentale che con questo libro ho potuto approfondire. Chi ha passato anni facendo diete e riuscendo ad ottenere pochi risultati, con questa lettura potrebbe capire il perché. Un approccio completo al lasciar andare ben altro che le calorie. L'effetto collaterale delle lettura potrebbe lasciarci stupiti di fronte alla prossima salita sulla bilancia

Primo libro di quest'autore ma sicuramente non l'ultimo! libro completo ed esaustivo

Un libro davvero interessante e pratico Affronta i vari aspetti della leggerezza, fisica e mentale

Onestamente pensavo a qualcosa di meglio. Amo entrambi gli autori, ma rispetto al titolo accattivante, non ho trovato corrispondenza