Data di acquisto: 01/11/2023
Ho dato comunque tre stelle perché apprezzo l’intento dell’autore di diffondere il metodo ACT. A mio avviso la lettura è stata un po’ noiosa sia nello stile che per gli argomenti trattati. Forse mi aspettavo di trovare qualcosa di nuovo ma non è stato così. Ne consiglierei la lettura solo a chi non ha mai sentito parlare di sé osservante, attenzione, presenza nel qui ed ora, valori fondanti, connettersi al respiro, accettazione, non giudizio e altro.
