Recensioni e opinioni su “La Dieta del Metodo Kousmine”

In poche pagine Sergio Chiesa è riuscito a condensare la PRATICA del metodo Kousmine. Lo consiglio a chi vuole iniziare sin da subito senza dover affrontare nel dettaglio la teoria.

Assolutamente un libro da leggere. Se potete andate anche a sentire il prof. Sergio Chiesa durante le sue conferenze o andate ai corsi sul metodo Kousmine. L'organizzazione mondiale della sanità(OMS !!) ha fatto scoperte incredibili sugli effetti del cibo..e quasi nessuno ce lo dice, o meglio, quasi nessuno le divulga alla gente. Questo libro è veramente il primo passo da seguire per vedersi aprire di fronte un modo nuovo di vedere il nostro rapporto con quello che mangiamo e per capire tutti gli errori che commettevamo con la dieta "moderna" dei nostri giorni.

il libro affronta il tema della salute legata all'alimentazione in maniera sintetica ma ricca di informazioni tecniche e pratiche per chi ha voglia di addentrarsi un pò nell'argomento

di grande aiuto per una corretta alimentazione.

Il libro spiega molto bene quali sono gli alimenti importanti per il nostro organismo, per mantenersi in buona salute e come valido aiuto in caso di malattia. E' un grande impegno cambiare radicalmente le proprie abitudini alimentari e sicuramente richiede tempo, ma appare molto chiaro che un sacrificio oggi sarà molto ben ripagato domani, anche se ci riusciamo solo per metà!

molto interessante.....di facile lettura e di facile applicazione

Molto interessante questo libro, e' uno dei piu' moderati in fatto di dieta e molto piu' interessante di altri che sostengono teorie troppo sofisticate, questo usa molto buon senso ed anche dei buoni consigli , sembrano ottime le ricette proposte.

Recensisco il libro non l'efficacia del metodo, di cui probabilmente potrò dirvi qualcosa tra qualche tempo, visto che ho intenzione di seguirlo. Al libro do il massimo dei voti: chiaro nell'esposizione, essenziale, ma con tante informazioni di base per una corretta alimentazione, per la scelta e metodi di cottura dei cibi (di cui sono spiegati in linguaggio accessibile pregi e difetti in termini di valori nutrizionali e della loro cottura). In fatto di alimentazione ho letto e messo in pratica molto nel tempo, passando da una dieta onnivora, al vegetarianesimo, vegan, igienismo e crudismo. Trovo che il metodo Kousmine sia il più equilibrato di quanto visto/fatto fin'ora. Vedremo se sarà anche efficace (in termini di salute non di pesoforma). Ho anche contattato l'autore del libro che è stato molto disponibile a darmi chiarimenti e consigli utili! Consiglio di leggerlo a quanti, come me, il vegan non quadra completamente ma neppure condivide il carnelattismo e cerca di fare chiarezza al riguardo.

Ottimo libro che rivisita in chiave più moderna il famoso metodo Kousmine. Lo consiglio vivamente per chi vuole avvicinarsi a questo metodo.

Questi libro mi è stato regalato prima di Natale. Per gli interessati è un ottimo riferimento e poi l'autore è uno dei principali esperti in materia. Dentro si trova tutto, anche delle ottime ricette semplici e molto buone. Lo consiglio vivamente per chi vuole iniziare a comprendere e sperimentare un'alimentazione sana e corretta.

molto interessante per chi vuole vivere in salute e armonia

Ottimo libro, oltre a presentare il metodo Kousmine, fornisce molte informazioni interessanti per conoscere meglio gli alimenti e utilizzarli al meglio per la nostra salute.

Davvero un libretto interessante, di facile comprensione per tutti, una dieta per stare meglio da prendere in considerazione e da sapere anche per professionisti del settore delle medicine naturali come me.

Questo libro mi è piaciuto molto, stesura semplice, molte tabelle utili, bellissime ricette e idee di cucina. Personalmente non l'ho acquistato per seguire questa dieta ma a titolo di studio sull'incidenza che il cibo ha sulla salute.

questo libro e' davvero fatto bene peccato non averlo comprato prima

Ho scoperto cose che sono basilari x mantenere e ritrovare lo stato di salute. Quanto sarebbe necessario che anche i medici prendessero sul serio queste preziose informazioni...si eviterebbero prescrizioni di alcuni prodotti!...sarebbe utile insegnare a scuole certe basi, anche gli insegnanti dovrebbero diffondere !

buono buono

Altro libro molto interessante per la nostra salute è per malattie autoimmuni . Da leggere ed applicare.

Questo libro è stato per me una rivelazione. Contiene talmente tante informazioni che lo ritengo una lettura da fare con calma e con consapevolezza. Mi sembrava di studiare a tal punto che l'ho riempito di appunti :D Uno dei migliori acquisti della mia vita, lo consiglio veramente a tutti, perché non dimentichiamo che cibo è salute!

Questo libro può essere considerato un manuale sul metodo kousmine. Approfondisce in modo chiaro e semplice i fondamenti del metodo. Le ricette sono assimilabili alla cucina tradizionale italiana ma rivisitate in maniera salutare. Un libro per tutti coloro che vogliono restare in salute mediante una giusta alimentazione. Ogni ricetta è corredata dalla fotografia del piatto realizzato. Consigliatissimo