Data di acquisto: 09/01/2017
Molto interessante scoprire quali siano le cause del sovrappeso e tutte le conseguenze delle interazioni ormonali.
Recensioni e opinioni su “La Dieta dei 7 Ormoni”
Recensioni
Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 14/01/2017
una lettura molto interessante. oltre la teoria, tanti consigli pratici e ricette.
Data di acquisto: 04/09/2017
Consiglio vivamente!
Data di acquisto: 24/11/2016
Rivede la teoria della paleo; sebbene per quanto mi riguarda è un tipo di alimentazione troppo carneo (per i miei gusti) venendo da anni di alimentazione pressoché vegetariana, offre degli spunti interessanti per capire come smuovere gli ormoni del nostro corpo e come riportarvi equilibrio. Non ho ancora messo alla prova il protocollo in modo completo, ma sto iniziando a portare delle modifiche e sento che già queste piccole cose qualcosa muovono. Ho trovato interessante sopratutto la correlazione ormoni-stress, che credo nel mio caso sia responsabile di quei 3/4 kg di troppo che non se ne vanno, al di là del cibo; per cui per adesso penso di portare attenzione in questa direzione.
Data di acquisto: 26/10/2016
In generale il libro è scritto in modo abbastanza semplice e chiaro ma il metodo mi sembra un po' macchinoso per quanto riguarda la preparazione (misurazioni) poi gli esempi dei menù nelle varie fasi sono semplici mentre alcuni ingredienti delle ricette mi sono sconosciuti, se proverò a seguirlo sicuramente modificherò un po' le ricette.
