Data di acquisto: 03/08/2022
Acquistato dietro consiglio di un'amica devo dire che questo libro mi ha entusiasmata, oltre che per il resto, anche per la semplicità con cui la dottoressa spiega argomenti non sempre intuibili da parte di chi non è del campo..
Data di acquisto: 13/10/2022
Libro molto interessante, con argomentazioni valide, scritto in modo molto semplice che chiunque può comprendere. Prima o poi proverò a fare anche questo tipo di dieta così saprò dire se ci sono benefici.
Data di acquisto: 12/01/2017
Non è il solito libro con formule e ricette su come perdere peso. Questo libro spiega molto bene tutto il funzionamento ormonale e l'applicazione di questi concetti nella nutrizione. Dimagrire o ottenere il peso forma sarà soltanto la conseguenza di un buon equilibrio metabolico e di un corretto funzionamento ormonale.
Data di acquisto: 09/05/2018
inizialmente sono stata entusiasta, poi vedendo che non funzionava x me mi sono delusa. Comunque mi sono messa alla prova e ho appurato che almeno sono in grado di stare 3 giorni senza l'alimento critico di turno. Comunque positivo il corpo prende di nuovo il via e ne beneficiano tutti gli organi e anche l'autostima.
Data di acquisto: 13/01/2017
Questo libro fornisce un piano alimentare in 21 giorni per riequilibrare gli ormoni, mangiando i cibi giusti ed eliminando quelli che fanno inceppare il metabolismo. Un po’ troppo americano nelle ricette e quindi di difficile applicazione nella dieta italiana. Ma molto esaustivo nelle spiegazioni.
Data di acquisto: 21/06/2017
Libro interessante, ho trovato risposta ad alcuni problemi. Dieta da fare, a prescindere dalla necessità di calare il peso. Contiene delle informazioni che nessun medico nutrizionista le da, facilmente, al cliente, ammesso che le conosca. Consigliato!
Data di acquisto: 25/02/2017
Sono ancora in fase di lettura, ma ho già constatato la validità dei consigli dell'autrice. Riattivare il metabolismo, perdere peso, stimolando certi ormoni è davvero una novità per me. Di sicuro, questo testo, si differenzia da altri dozzinali e prevedibili. Lo consiglio con entusiasmo! Anna
Data di acquisto: 01/12/2016
Avevo sentito parlare di questo sistema e volevo approfondire. Ho appena iniziato a leggere ed è interessante. Una cosa è certa il variare nell'alimentazione è salutare e da come ho capito qui consiglia di evitare periodicamente alcuni cibi che stimolano un tipo di ormoni piuttosto che l'altro per smuovere il metabolismo e perdere il peso in eccesso. Ora finito di leggerle sperimenterò. Il sistema sembra valido e non eccede su proteine o altro ma devo ancora leggerlo tutto
