Data di acquisto: 25/06/2017
Scorrevole, piacevole. Dopo 7 anni di alimentazione etica non riuscivo ancora a comprendere certi abbinamenti che non sempre funzionano e permettono al corpo di metabolizzare sprecando meno energia. Questo libro è un valido aiuto.
Data di acquisto: 09/03/2016
Un libro illuminante, che ha modificato il modo di alimentarmi, facendomi scoprire nuovi sapori e nuove soluzioni culinarie. Una guida efficace per chi vuole intraprendere un'alimentazione vegana completa e senza macanze nutrizionali, e non sa da dove cominciare o ha poco tempo per documentarsi. Inoltre l'autore fornisce molte spinte motivazionali, esperienze e racconti personali, ed un programma alimentare di 22 giorni corredato da ricette, pratiche , semplici e gustose e da esercizi mirati per perdere peso e tonificarsi! Io ho perso 7 chili!!!
Data di acquisto: 01/03/2016
Il libro mi piace moltissimo ma ancora non ho provato...
Data di acquisto: 15/03/2016
L'ho regalato ad una persona che aveva premura di perdere qualche chilo, ma cercava qualcosa di diverso dalle solite diete che promettono e non mantengono... e che offrono ricette di improbabile riuscita.Ha letto il libro tutto d'un fiato ed ha iniziato subito la dieta suggerita, trovando nel libro menu e ricette facili da seguire, alla portata di tutti. Ne è veramente entusiasta, soddisfatta. E, dice, già si sente più leggera, dal primo giorno!
