Data di acquisto: 17/12/2017
L'autrice spiega in modo semplice, chiaro e a volte anche divertente una pratica che potrebbe sembrare molto difficile da mettere in pratica. Illustra alcuni semplici esercizi che si possono mettere in pratica nella quotidianità. Così ci si accorge che non è necessario isolarsi e non parlare per giorni, settimane o anni per entrare in contatto più profondo con noi stessi e le nostre emozioni. E offre numerosi spunti per approfondire gli argomenti trattati.
