Recensioni e opinioni su “Kundalini Yoga”

Libro molto interessante e davvero ben fatto. Spiega in modo chiaro i punti essenziali del Kundalini Yoga, permettendo di mettere in pratica in tutta sicurezza gli esercizi proposti e adattandoli ai vari livelli di esperienza. Trovo estremamente utile l'idea di porre l'attenzione sui meridiani nelle sequenze proposte. Ho praticato personalmente tutte le sequenze, nei tempi e nei modi indicati, e ho notato notevoli miglioramenti sul piano psico fisico, che seguendo altri insegnamenti di yoga più "rigorosamente tecnici" e volti alla "prestazione" non avevo riscontrato. Lo consulto sempre come un'utile guida e punto di riferimento. Consiglio perciò la lettura e lo studio di questo libro sia come approfondimento, sia come ampliamento di una pratica di yoga già consolidata, ma è spiegato così bene che risulterebbe utile anche a chi si approccia per la prima volta allo Yoga in generale e al Kundalini Yoga in particolare.

Ottimo testo per addetti ai lavori (insegno Yoga) ma chiarissimo anche per praticanti che abbiano già esperienza della materia.Una buona introduzione di filosofia, ottimi esercizi con spiegazioni anatomiche e collegamenti ai meridiani.

Il testo è ben strutturato e di facile comprensione, molto dettagliato nelle spiegazioni e risulta utile, a parer mio, non solo per chi si sta avvicinando a questo campo o per approfondirlo; ma anche a chi ha studiato e pratica massaggio Thailandese come nel mio caso. il testo da modo di approfondire lo studio dei meridiani energetici comprendendone al meglio il loro percorso e cosa comporta la loro stimolazione e si rivela quindi un validissimo aiuto per migliorarsi. oltre alla parte più pratica, permette di creare momenti di autoriflessione, dando quindi ottime basi per una crescita personale. lo consiglio vivamente a tutti per conoscerci meglio.

Ottimo libro e molto chiaro sia nella parte introduttiva che negli esercizi. Ovviamente se si intende seguire il programma passo passo, la lettura non è breve perché occorre padroneggiare poco alla volta tutti gli esercizi proposti e assimilarli prima di passare ai successivi.

Quando ho scelto di prendere sto libro l'ho fatto per curiosità! Poi quando l'ho preso in mano al primo momento ero titubante... poi l'ho divorato!!! Ben scritto in tutte le sue parti ! La parte teorica e filosofica l'ho trovata ben spiegata come anche gli esercizi. Davvero un ottimo testo!

Questi testi sono stati e sono un manuale utilissimo e un eccellente supporto alla pratica del kundalini. Ci sono diversi manuali della stessa catena e autori e sono tutti meravigliosi. Ci sono esercizi, kria, utili e spiegati benissimo. Adoro i dettagli con cui oltre il movimento da fare spiega bene dove e come agisce sia a livello fisico che energetico. Sono testi che meritano pienamente il loro prezzo, anzi per il valore che contengono sono economici! Tutti seguono alla lettera gli insegnamenti di Yoghi Bajan. Consiglio a tutti

Da qui, per me, è iniziato tutto, lo stra consiglio a tutti, dal neofita all'esperto.