Data di acquisto: 05/11/2012
Scorrevole e chiaro nell'esposizione, spiega il personale metodo per vivere tranquillamente cercando di adottare un atteggiamento del tipo: osserva. rifletti e passa....sforzandosi di essere osservatori, risvegliando, nello stesso tempo la CONSAPEVOLEZZA DEL SE'. Ciò ci consentirà di migliorare i rapporti interpersonali, eliminare lo stress, essere "super partes" cercando il giusto equilibrio. in alcuni passaggi lo scrittore è di una simpatia unica! Ma bisogna eseguire la tecnica del Q.E. spiegata in modo comprensibile. Ottima come tecnica di rilassamento, x chi ci riesce!