Data di acquisto: 10/03/2024
Un libro scritto per divertimento, un riassunto dei vari tipi di digiuno intermittente. Non era esattamente quello che mi serviva in un momento in cui stavo facendo un lungo digiuno terapeutico, ma Dahlke accenna anche al fatto di aver intrapreso lui stesso, per due volte nella vita, il digiuno di sei settimane. Mi ha dato coraggio. Probabilmente acquisterò l'altro libro che ha scritto sul digiuno, che è sicuramente più esaustivo.
Data di acquisto: 12/09/2019
Libro Interessante tutto da leggere, sono contenta di averlo preso
Data di acquisto: 01/09/2019
Interessante
Data di acquisto: 15/09/2019
Il libro per me è stato utilissimo, diciamo che conoscevo già la pratica del digiuno, e ha risolto tantissimi miei limiti. Interessantissimo l'aspetto delle zone d'ombra dentro di noi che non ci fanno ottenere i risultati che vorremmo e l'aspetto del corpo che deve sottostare alla volontà dell'anima e della mente. Anche la parte del digiuno nella storia delle religioni è stata per me fondamentale. Mi è piaciuto anche l'accenno al potere del digiuno nel corso di una malattia e i dati scientifici riportati. Ho conosciuto l'autore di persona ad un convegno. Ha un bagaglio di conoscenze ed esperienze, in questo ambito, che penso pochissimi abbiano al mondo.
