Recensioni e opinioni su “Il Codice del Dimagrimento”

non è un libro dedicato a chi ha qualche chilo da perdere, è un libro basato sulla letteratura scientifica in umana che si concentra sul concetto di obesità, dove diete fallimentari, politiche alimentari e linee guida nutrizionali mondiali hanno rovinato le ultime generazioni. si prende di petto il problema dell'insulino resistenza e i grandi vantaggi della pratica del digiuno come terapia, non solo per rientrare in un paio di vecchi jeans ma per guarire. prendere coscienza della propria patologia e dei meccanismi ormonali che la regolano mi ha fatto personalmente cambiare punto di vista su tutto lo stile di vita e abbracciare un'alimentazione lowcarb (ma neanche tanto low) e i vari tipi di digiuno mi hanno cambiato letteralmente lo stato di salute e la vita. fung abbatte molti miti ancora in voga in tutto il mondo, a suon di EBM; migliaia di persone in tutto il mondo stanno risolvendo i loro problemi legati all'obesità e possono mollare i farmaci. si può guarire!

A parte il titolo, a mio parere brutto e non troppo calzante, è una lettura decisamente valida. Si tratta di un libro di carattere scientifico-divulgativo, che prende in esame le patologie metaboliche (obesità e diabete) e ne spiega l'origine ormonale, le ragioni del fallimento delle inefficaci soluzioni proposte dalla scienza ufficiale, e offre una alternativa basata su una dieta naturale a basso contenuto di zuccheri e il digiuno intermittente. Riporta dati e fonti scientifiche, ma le argomentazioni sono semplici e chiare, comprensibilissime anche ai non addetti ai lavori, inoltre lo stile scorrevole ne fa anche una piacevole lettura. Ho trovato fastidiosa solo la presenza di alcune ridondanze nel testo e di alcune note a carattere prettamente pubblicitario. Piuttosto ben fatta l'edizione, ma il prezzo mi sembra un tantino eccessivo. Comunque lo consiglierei senz'altro a chi ha problemi di peso, diabete, ipertensione, o anche a chi è semplicemente interessato a capire meglio i meccanismi biologici del metabo

Libro di 350 pagine che dice e ripete decine di volte LA STESSA IDENTICA COSA! Noioso e logoroico! Pagine utili saranno massimo 50...

Non è un libro di diete come ci si potrebbe aspettare ma un cammino che, partendo da studi scientifici pubblicati su riviste internazionali, ci fa capire dove le teorie sul mantenimento o sulla perdita di peso espresse finora hanno azzeccato oppure preso una grande cantonata. Il linguaggio del prof. Fung è sempre scorrevole e comprensibile anche ai non "addetti ai lavori". Anche in questo caso, la lettura è consigliata!

Un libro ricchissimo di contenuti e trucchi per la vera salute tutti correlati da ricerche scientifiche indipendenti nascoste dal sistema sanitario attuale per ovvi motivi. Libro consigliatissimo non solo per chi vuol perdere peso ma per chi vuol restare in salute senza ammalarsi.

bel libro, da considerare che parte dai vecchi pensieri o prove di studio fino ad arrivare al punto scientifico con cui spiega come togliere l'obesità, ho messo 4 stelle perché poteva perdere meno pagine a spiegare i vecchi metodi e più pagine su cibi o esempi pratici. Un libro da leggere per una vera cultura sull'alimentazione.

Scritto in maniera molto scorrevole e di piacevole lettura , sfata in modo molto chiaro alcuni "miti " relativi all'alimentazione spiegandone le ragioni. Una lettura a dir poco illuminante.

Libro da leggere assolutamente spiega in modo chiaro il nostro sistema metabolico, strutturato per essere letto da chiunque con parole semplici. Affronta un argomento alquanto controverso con prove alla mano, manda al macero un sacco di falsi miti, e un sacco di falsi profeti.

Libro magnifico e illuminante. Lo consiglio assolutamente.

Libro scorrevole e di piacevole lettura. Molto chiaro e di facile comprensione ma nello stesso tempo accurato e approfondito negli argomenti trattati. Lo consiglio per avere un’idea chiara su come “ funzioniamo “ in termini di dimagrimento e di salute.

è un bel libro a mio avviso non completo l'ho trovato utile per quanto riguarda perchè si è obesi o s'ingrassa spiegazioni scientifiche chiare induce alla dieta chetogenica questo libro per questo non è completo poco chiaro il digiuno intermittente comunque un valido libro per iniziare a stare bene ,però consiglio vivamente per la dieta chetogenica che sto facendo con buoni risultati, il libro di Stefania Cazzavillan super metabolismo con la dieta chetogenica più completo. Resta il fatto che jason fung mi ha aperto un mondo nuovo per me per iniziare è un valido libro poi Stefania Cazzavillan per completare lo studio che comunque sto approfondendo con altri libri .

I libri del dottor Fung sono una risorsa preziosa di informazioni. In alcuni aspetti è un po' tecnico ma rileggendo svariate volte si assimilano i concetti fondamentali. Grazie ai suoi libri ho capito l'importanza del cosa mangiare e soprattutto del QUANDO mangiare.