Recensioni e opinioni su “Il Cibo sia la mia Medicina”

Libro che consiglio a tutti di leggere. Dopo la sua lettura ho cambiato molti aspetti nella mia quotidianità, sia riguardo abitudini comportamentali ma soprattutto alimentari.

Questo Libro di Montanari e Gatti è utilissimo per capire il principio Ippocratico di salutogenesi. Scritto in maniera semplice e accessibile a tutti, lo consiglio vivamente a tutte quelle persone che hanno una visione olistica della ricerca della salute. Nonostante lo abbia letto più di un anno fa, spesso mi trovo a riprenderlo in mano per trarre ispirazione dalle ricette proposte.

Adoro il Dottor Montanari e la Dottoressa Gatti, non conoscevo Alessandra Borelli , Isabella Massamba ma faccio i complimenti anche a loro . Libro molto interessate insegna il microbiota e mangiare per stare meglio, spiegato molto bene. E alla fine ci sono delle belle ricette che proverò sicuramente

Volume molto interessante, a tratti molto tecnico e divulgativo, sui probiotici e sull'alimentazione.

Valido libro, in realtà mi aspettavo fosse più impostato sul mangiare a base vegetale, ma comunque interessante, soprattutto per chi è abituato solo al fast food e alle schifezze...

gran bel libro...scritto da persone che sanno il fatto loro!

L’ho preso per gli autori e infatti è stato convincente e utilissimo da leggere. Adatto davvero a tutti e molto chiaro. Alcune nozioni per me sono state novità inaspettate.

Interessante, ma molto più teorico che pratico, mi aspettavo qualcosa di facile applicazione alla vita quotidiana, tante informazioni, ma forse indirizzate a chi lavora in questo campo

Libro utile per comprendere l’importanza di una sana e corretta alimentazione! Gli autori sono persone competenti ed estremamente chiari nell’esposizione e, aggiungo, anche convincenti!

Bellissimo libro di Montanari che fa riflettere, il cibo la nostra medicina, niente di + vero... da leggere soprattutto dopo questi 2 anni di pandemia ...ti fa capire tante cose.

una garanzia gli autori, il dott. Montanari e la dott.ssa gatti! aiutano a capire come funziona il nostro corpo, come ascoltare i segnali che manda e come nutrirlo al meglio secondo le proprie esigenze e caratteristiche

Gli autori spiegano, nel loro modo semplice e chiaro come funziona il microbiota intestinale e quali sono gli alimenti che aiutano a tenerlo in buona salute e quali invece lo danneggiano e il perché. Molte cose le sapevo già, altre no. Utile sia a chi è digiuno di certi argomenti ma anche a chi ha già conoscenze. Lo consiglio.

UNA LETTURA CHIARA E CONTENUTI IMPORTANTI DA CONOSCERE

Libro molto utile, scritto in maniera semplice e chiara. Consiglio

La competenza del dottor Montanari e della dottoressa Gatti sono indiscutibili, il libro molto interessante ed esaustivo per il tema trattato. Non ho ancora provato le ricette che sicuramente farò a breve. Consigliato.

Bello! Anche con ricette!

Conoscere ed approfondire per non delegare sempre agli altri il proprio stato di salute. Il Dott. Montanari e la Dr.ssa Gatti sono un punto di riferimento, una certezza per gli argomenti trattati.

Consigliato anche a chi si avvicina per la prima volta a questo argomento. Tratta un argomento complesso, con semplicità e si legge in modo molto scorrevole. Mi sarebbero piaciute più ricette in appendice.

La vera storia evolutiva sull'alimentazione della nostra specie... il Dott. Montanari e la Dr.ssa Gatti meravigliosi come sempre, questo è un autentico gioiello da avere e regalare in ogni casa...

Il libro è molto interessante, anche scorrevole nella lettura nonostante la complessità degli argomenti trattati. Gli autori, ben conosciuti per la loro competenza e serietà, sono una garanzia. Riescono a dare una descrizione accurata del microbiota e di tutti i relativi processi. Consiglio la lettura del libro ed anche di provare le ricette alla fine.