Recensioni e opinioni su “I Cinque Tibetani”

Approccio ad una vita sana e semplice

Il testo fornisce indicazioni tali che seguendole con puntuale costanza, moderato e gradevole impegno migliora il livello di positività che esiste in ognuno di noi. Agisce sia sul livello fisico che spirituale creando ogni giorno nuove piccole situazioni di vero personale benessere. Lo consiglio a tutti ed in particolare alla fascia di età che va dai 65 agli 85 anni. Lamberto

Premetto che non ho particolari problemi fisici, sono poco più che trentenne. Eseguo di mattina i 5 tibetani da più di 6 anni, con una certa costanza. Quando li eseguo, sento molta più energia in corpo e maggiore concentrazione mentale. Fondamentale è altresì la respirazione mentre li si esegue. I reali benefici li ho sentiti dopo essere arrivato alle 21 ripetizioni consigliate dal libro: mi sentivo in pace con me stesso, sereno e propenso all'altruismo. Il libro è molto scorrevole, spiega bene le tecniche di esecuzione e il racconto è avvincente. Ho consigliato di fare i 5 tibetani e comprare questo libro anche ai miei amici.

Un testo da leggere assolutamente, lo consiglio. al di là delle possibile idee o credenze che una persona possa avere, il libro fornisce ottimi spunti di riflessione ed elementi su cui riflettere. La storia del colonnello Bradford, per quanto possa apparire esagerata, è avvincente e piacevole da leggere. Il tutto è accompagnato da una serie di riti, o esercizi, spiegati dettagliatamente e alla portata, se non di tutti, di molti: io ho iniziato a farli e devo dire che mi sento sicuramente più attivo, solare ed energico di prima. Vale la pena di acquistarlo anche solo per i riti-esercizi. Inoltre il libro non è eccessivamente lungo, in un paio di giorni al massimo lo leggerete tranquillamente.

Lettura scorrevole con esercizi che ti fanno stare bene già subito

Sono ancora ai primi passi.... è spiegato molto bene e gli esercizi sono fattibili, anche per una pigrotta come me

libro ben scritto, interessante e utile, lo consiglio !

Semplice da leggere con facili esercizi che promettono salute e giovinezza per chi anagraficamente giovane non è

Da praticare

Ci sono arrivata per puro caso, incuriosita l'ho acquistato. Una meraviglia; è proprio bello il mondo s'impara sempre.

Almeno una volta nella vita ci si dovrebbe imbattere in questo piccolo libricino, di grande facilità di lettura ma con all'interno importanti insegnamenti. E' un libro prezioso che insegna una pratica antica e utilissima.

Pratico yoga, regolarmente. Sono venuta a sapere dei cinque tibetani da alcune amiche e incuriosita ho acquista il libro. E ne sono soddisfatta. Spiega ciascun esercizio con cura e dovizia di particolari. La parte finale è dedicata anche all'alimentazione corretta. Sembra esserci un secondo volume, e in tal caso lo acquisterò. Gli esercizi inizialmente possono essere non facilissimi per chi ha poco familiarità, ma ne sono pochi e con costanza si imparano e si eseguono sempre meglio.

Conoscevo già da qualche anno i cinque tibetani attraverso altri autori. Sapevo che facevano bene, mi ero ripromesso più volte di farli, ma rimandavo sempre. Poi, ho avuto l'intuizione di leggere il libro originale di Peter Kelder ed è stato un "colpo di fulmine". Racconto molto avvincente, che mi ha motivato e trasmesso una irresistibile voglia di farli. Sto eseguendo i cinque tibetani da quaranta giorni e mi sento benissimo: promesse confermate. Valerio

Pratico da alcuni mesi i 5 tibetani con evidente miglioramento di tono fisico e del mio umore. Chiunque abbia un minimo di buona volontà e costanza può iniziare a praticarli ed a trarre benefici. Non si ha la necessità di andare frequentare una palestra per farli o di avere un maestro, visto che on line ci sono anche vari tutoria ben fatti. E' per questo che ho già regalato questo libro a varie persone, che mi hanno ringraziato di cuore

Il libro è molto bello e racconta quasi una storia magica. Ma la vera magia è rinvigorire il corpo e l'efficienza praticando quotidianamente gli esercizi. La descrizione è molto bene articolata e corredata di figure. Non sono necessari attrezzi, palestre, istruttori: si usa solo la mente ed il proprio corpo per fare addominali e flessioni che tonificano, usando il peso del proprio corpo. Mente e corpo sono uniti in questa antica pratica tibetana che, con la pratica quotidiana riequilibra l'aspetto energetico del nostro essere e dona di riflesso, anche agilità ed efficienza al corpo.

Per approcciare i 5 tibetani lo consiglio. È il testo originale, semplice e chiaro. Consente di conoscere la storia ed imparare la pratica.... Per i risultati potrò dire tra un po'di tempo. Pratico ogni giorno da quando l'ho letto !

Che può cambiare la vita. Abbiamo iniziato pochi giorni fa di eseguire quotidianamente i cinque riti tibetani. Vi assicuro che l'effetto c'è, anche se riusciamo fare solo 2 dei 21 per il momento. Bellissima la storia, le indicazioni che dà, è un libro molto utile e molto bello.

è stato interessante leggere questo libro , una grande introduzione ai 5 tibetani ,nonostante già conoscevo ,solo con il libro con lessico semplice e comprensibile ,ho compreso come i 5 riti influiscono sul corpo e a livello energetico e son con esso ho potuto iniziare a svolgerli al meglio . Ha pienamente soddisfatto le mie aspettative .

Il libro è sicuramente interessante , ma praticare quotidianamente i 5 tibetani ti cambia la vita, almeno a me ,praticando quotidianamente 2 volte al giorno , la mia postura è migliorata molto . Peccato non averli scoperti prima.

Era da tempo che volevo acquistare questo libro, visto su Macrolibrarsi l'ho acquistato e non mi ha deluso. Grazie a questo libro ho iniziato a fare i cinque tibetani tutti i giorni. Non fanno miracoli ma sicuramente fanno bene al fisico e alla mente. Ogni giorno mi ritaglio 30/40 minuti solo per me e oltre alle 5 posizioni del libro aggiungo esercizi di yoga. Consigliato.