Data di acquisto: 01/06/2020
Uno dei migliori libri mai acquistati, facile apprendere la mobilità del nostro corpo attraverso delle meravigliose illustrazioni didattiche atte ad una conoscenza maggiore … un matrimonio tra conoscenza orientale ed occidentale. Consiglio
Data di acquisto: 24/05/2015
libro molto interessante, è estremamente dettagliato, quindi adatto ad un pubblico specialista della materia. Consigliatissimo!!!!!!!!!
Data di acquisto: 30/12/2021
Questo libro è ben fatto e chiaro! Utilissimo per approfondire la pratica dello yoga sotto un punto di vista anatomico!
Data di acquisto: 18/10/2021
Qualità del libro ottima. Le immagini sono assolutamente esaustive sia per conoscere le varie parti del corpo sia per imparare le asana. è costoso ma ne vale la pena
Data di acquisto: 06/05/2021
Utile per comprendere ancora meglio le asana...
Data di acquisto: 03/12/2019
Buon libro come tutta la serie di Ray Long. È consigliato,a mio parere ,,abbinare questo libro ad altri testi di maestri che non si soffermano sulle posizioni dal punto di vista anatomico. Ray Long offre una ricerca approfondita per lavorare in armonia e rispettare gli allineamenti delle catene muscolo-scheletriche .Perfetto se si ha intenzione di migliorare con impegno la pratica. Buon lavoro a tutti
Data di acquisto: 10/07/2019
Libro molto dettagliato e intuitivo ..riuscire a visualizzare bene un muscolo è determinante per la riuscita del movimento o esercizio e queste illustrazioni e spiegazioni sono un aiuto fondamentale.
Data di acquisto: 14/03/2019
Ottimo libro di studio ed approfondimento che si completa con l'altro volume, yoga terapeutico. Ben fatto, illustrazioni perfette e spiegazioni chiare. Soddisfatta del mio acquisto!
Data di acquisto: 07/01/2019
La qualità del libro e dell' intera collana è davvero eccellente. Ottime illustrazioni. Ottimo acquisto. Costicchiano un pò, ma ne vale la pena.
Data di acquisto: 30/04/2018
scritto ed illustrato magnificamente. sintetico ma anche descrittivo. una guida necessaria
Data di acquisto: 01/06/2018
contenuti chiari e completi espressi in modo molto comprensibile e fruibile
Data di acquisto: 31/05/2018
Questo testo mi è stato consigliato dalla docente di anatomia della scuola per diventare insegnanti di Hatha Yoga che sto frequentando, definendolo come essenziale e fondamentale per conoscere bene il nostro corpo e quindi, capendo come siamo fatti e ci muoviamo, praticare poi al meglio. Questo libro, ricco di illustrazioni dei principali gruppi muscolari e descrizioni della meccanica dei movimenti in ciascuna posizione, è una guida dettagliata per vivere con maggiore consapevolezza ed efficacia ogni asana che si va piano piano a esplorare. Perché lo yoga è innanzitutto questo: partendo dal corpo, arrivare alla scoperta e coscienza di sé. Interessante anche la parte finale dedicata alla respirazione, ai tre bandha (fissaggi posturali) e ai 7 chakra principali (vortici energetici). Molto bello.
