Data di acquisto: 21/09/2011
Necessario complemento al libro "Bioenergetica" dello stesso autore, in cui l'argomento viene invece trattato da un punto di vista più psicologico Nel testo l'autore descrive in modo dettagliato gli esercizi che lui stesso ha compiuto per tutta la sua lunga vita, soffermandosi sulle sensazioni che gli stessi dovrebbero fornire Gli esercizi in questione sono semplici e possono essere eseguiti con grande profitto anche con pochi minuti a disposizione, senza sudare e senza abbigliamento specifico Consigliato per chi vuole migliorare il rapporto con il proprio corpo, allentando le tensioni cronicizzate che ormai non avvertiamo più Togliere il mal di schiena, cambiare la postura ed anche migliorare le proprie prestazioni sportive sono solo alcuni esempi dei benefici ottenibili con una maggiore autoconsapevolezza A me personalmente è servito anche per migliorare la mia vista So che sembra incredibile che questi semplici esercizi possano fare questo, ma bisogna tenere presente che Lowen era uno psicologo
